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行ってきました!!
創造はある程度していましたが・・・ 本当にすごかったですっ☆時間は90分で、休む暇なしです最初から最後までずっと流れるように進んで行って、足の先から首までびよ~んとのびましたそして足何回かつりましたどうやらインストラクターさんの話によると、普通のヨガは一つ一つポーズをとっていくんだそうですが、全部つながってるのがパワーヨガで初心者向けというわけではないそうですッ(゜ロ゜) 結構ハードで、最初はなんとも無かったんですが、終わって歩いてたらふとももあたりがピーンって(;゜0゜)なっちゃいました!!! 普段から少しずつストレッチ使用と思いました・・・ でも何だか楽しかったのでまた行こうと思います☆☆☆ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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