[勉強・学習に役立つ～記憶力・集中力アップ]の記事一覧 | チョコレートの秘密・チョコで美しく健康になれる訳

好きになる・嫌いが減る～チョコレートのポジティブ効果

カカオポリフェノールのポジティブ効果カカオマスに含まれるポリフェノール＝カカオポリフェノールには不安、否定、嫌悪等のネガティブな心理を減らしポジティブな気持ちに変える効果があります。ラットによる条件付けテストで分かったチョコレート効果肯定的になる・好きな気持ちが増える白、黒、灰色の3つの部屋を用意し、ラットを自由に行き来させます。多くのラットは黒色の部屋を好むそうです。白や灰色の部屋には、あまり居付きません。でも、ラットにカカオポリフェノールを与えると、好まなかった部屋でも過ごすようになります。カカオポリフェノールは、与える量が多いほど、効果が出ます。嫌悪感の低下～否定的な気持ちが減るベータカルボリンと言う、嫌悪感や不安感を引き起こす化合物があります。それを黒い部屋を好むラットに与えると、黒い部屋に居付かなくなります。でも、カカオポリフェノールを多く与えるほど、再び、黒い部屋に滞在するようになります。慶應義塾大学文学部　渡辺　茂助教授チョコレートのポジティブ効果カカオがたっぷり含まれたチョコレートを食べることで向精神性、気分促進、嫌悪感の低下等の効果が得られます。否定的な気持ちが減るだけでなく、好きになる気持ちが増えるのです。マイナスの気持ちを改善し、プラスの気持ちを増やします。勉強が嫌い、苦手なら、カカオたっぷりのチョコレートを食べながらしましょう。集中力、学習力がアップしますよ。効果のあるチョコレートの選び方否定⇒肯定：ネガティブ⇒ポジティブ効果～秘密の使い方勉強・学習に活かせるのはもちろんですが、もう一つ、有効な使い方があるんです。それは・・・♡♡♡　恋愛です　♡♡♡

チョコレートによる集中力・注意力の効果

チョコレートの香りは集中力や記憶力を高めることが脳波や学習実験から実証されています。東邦大学：鳥居　鎮夫名誉教授チョコレートの香りの生理心理効果より陸上競技のスタートの反応実験や音と光の反射実験でチョコレートの香りが運動能力を高めることが確認されました。香りは鼻と脳で感じます。鼻から入った香りは鼻腔内の嗅覚細胞を刺激し、香り成分は電気信号に変わります。視覚、聴覚、皮膚感覚等からの電気信号は、脳の表面の大脳皮質を経由して大脳辺縁系に達するのですが香りによる電気信号は大脳辺縁系に直行し、そこから大脳皮質の前頭葉に到達します。大脳皮質は”知覚””認知””理解”等の役割をします。大脳辺縁系は”感情””感覚””直観”つまり、考える前の反射的行動を司ります。つまり、嗅覚は”大脳辺縁系”～”前頭葉”他の感覚は”大脳皮質”～”大脳辺縁系”～”前頭葉”という経路をたどる訳です。前頭葉では、CNVという脳波が発せられますがCNVは、注意、期待、集中等の精神活動を反映し、期待波とも呼ばれます。CNVは、前頭葉の神経活動が活発な時に大きくなります。チョコレートに含まれる香りを嗅いだ時と、香りが無い時ではCNVの発現に大きな違いが出ました。チョコレートの香り成分の中でも、フェニールアセトアルデヒドが適度な覚醒状態と集中力・注意力を高めることが確認されています。