ダイエットも順調に進んでるので、朝のパンも時々アリにしたよ。
１日のカロリーを1500calにすれば甘い物もアリの緩いダイエット。
4kg減ったら、そこからなかなか落ちなくなったので、シャーナイ
運動でも・・・でも・・・嫌だなと無酸素運動にしました。
この効果はまた少し先に出るかな？もう少し頑張ります。




今回焼いたパンは、小さな長方形の型を使った食パンです。
山食5個焼きました。ロールパン位に分割したのを、2個
型に入れてるので小さいです。後ろに梨置いてみたよ。

朝ご飯に1つ食べると、ロールパン2個食べた事になるから
お得に沢山食べた気になるのよね。分かりにくいけど、
胡桃とレーズンが普通のレシピの4倍入ってます。

このパンは今朝食べて終了です。ご馳走様でした♪