〓Choice〓

ゴールデンウィークも今日で終わりです


昨日は久しぶりに家族全員でバーベキューに行きました。

次女と三女が揃うのが久しぶりで孫達もテンションが上がりまくりでした＾＾

昨日も朝７時から１０ｋｍランをしてからバーベキューに行った




昨日の運動は朝に走っただけで、その後はバーベキューしながら娘や孫達とバトミントンやキャッチボールをしただけやけど　家に帰ると結構グッタリやったよ　＾＾；

今日も朝７時から１０ｋｍランニングで始まり





その後、１０時からサウナで２時間汗を流してといつものパターン

スーパー銭湯から帰って来て、自転車で難波まで買い物に行ってきた　＾＾






難波の道頓堀にあるスポーツタカハシに行って、ウェアーを買ってから　アディダス心斎橋店に行って　これまらウェアーを買って来た。


その後帰りに大阪城公園で寄り道









豊臣秀吉公の銅像

豊國神社

そして天守閣


小学校の時に、遠足で天守閣の中に入った事がありそれ以来だったので入ろうかと思ったけど、子供の日だったので入場券売り場に結構並んでいたので写真だけ撮って公園で休憩して帰りました

帰り道にアクア・テイラーズに寄り、2Fの癒しの空間　カフェでしばし休憩　＾＾

最近、僕的に　アクア・テイラーズをエイドステーションぽく利用してるね・・・・
（深く考えないでおこう）

今日もマサトと　”トライアスロン”　の話で大盛り上がり！

トライアスロンを真面目に考えようと思いながら家まで帰って来て、自転車走行の距離を見ると４０ｋｍでした






ルートは　家 → 難波 → 大阪城 → アクア・テイラーズ → 家

さすがに市内に行くと信号も多いとわかってはいるけど、それなりにかんばって走ったつもりです

でもこのペース　よ～く見ればフルマラソンの４２．１９５ｋｍまで走ったとすると・・・

マラソンの男女トップアスリートに完全に負けてるね・・・・

猫ひろしさんにも負けてるペースです　＾＾；

男女トップアスリート＆猫ひろしさんって　本当にスッゲーって思いました


帰宅後にネットでトライアスロンをいろりろ調べて見た


今年の７月１０日に　『大阪国際トライアスロン舞洲大会2011 』　が開催！

参加しようかどうか悩んでる

と言うのが、参加費が１７，８５０円で　フルマラソンに比べると少し高め

でもこれだけじゃなく、規定のトライアスロンに参加するには　日本トライアスロン連合（JTU）に会員登録が必要っぽい

しかも会員登録の有効期間は１年間で　今だと２０１１年（平成２３年）４月１日から２０１２年（平成２４年）３月３１日までとなるみたいです

あとトライアスロンはバイク（自転車）を持ち込む為、あまり遠方には行きにくい感があるので 大会参加するとしても毎年　大阪国際トライアスロン舞洲大会だけになる可能性が大かも・・・・

となれば年に１回だけの参加で１７，８５０円＋３，５００円＝２１，３５０円になる・・・・

う～～～ん・・・・・

あと今日もSpoTakaでトライアスロンのウェアーを見たけど結構高い・・・・
（需要が少ないからかな？？）

それとロードバイクも平均ので２０万円以上する・・・・

それを考えれば今から用意して参加費など支払えば３０万円以上は掛かるので、十分ホノルルマラソンに行ける・・・・

もう少し考えて行動しようと思った　＾＾；


いずれはトライアスロンって思いもあるので、今年は舞洲に行って　どんな雰囲気か見学しようかな　＾＾

**********************【5月5日の運動 継続は力なり！】***********************

ランニング：　10.01km (距離)　1:05:31 (時間)　6:33 / km(平均)　5/4

ランニング：　10.01km (距離)　1:02:38 (時間)　6:15 / km(平均)　5/5

5月の累積距離：　5回　　52.04km/ 月

自転車：　40.56km (距離)　2:16:05 (時間)　

体重：69.3kg

【一言コメント】今日はそこそこ運動できたね　＾＾

**************************【月別ランニング距離】****************************

【2010.11月】 284.43km 　【2010.12月】 189.37km 　【2011.1月】 213.29km
【2011.2月】 173.19km 【2011.3月】 55.54km 【2011.4月】 50.15km

**************************【参加マラソン結果】******************************

【2010.11.21】 『大阪ごちそうマラソン』　22.7km(距離)　2:29:26(時間)　6:35 / km(平均)
【2010.12.23】 『宝塚ハーフマラソン』　21.19km(距離)　1:53:12(時間)　5:20 / km(平均)
【2011.01.23】 『高槻ハーフマラソン』　21.01km(距離)　1:52:35(時間)　5:22 / km(平均)
【2011.02.27】 『東京マラソン2011』　42.195km(距離)　5:16:34(時間)　6:58 / km(平均)
【2011.03.06】　『大阪ハーフマラソン』　21.11m (距離)　1:56:30 (時間)　5:31 / km(平均)
【2011.03.13】　『柏原市市民マラソン』　　9.54m (距離)　53:54 (時間)　　5:39 / km(平均)
【2011.03.20】　『淀川国際ハーフマラソン』　約10kmでリタイヤ！

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