香港徒然草ふたたび
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朝はヨーグルト、バナナ🍌と豚挽肉入りお粥 昼はチャーシューまんとお粥 夜はパスタ少々と大根のの味噌汁、昨日の鶏肉キクラゲ炒め。 ちょっと食べ過ぎかも。夜は炭水化物を食べないようにしたい。 月曜断食 「胃腸の力」を取り戻せば、みるみる痩せる！ （知的生きかた文庫） [ 関口 賢 ] 月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます【電子書籍】[ おにぎり2525 ] 月曜断食ビジュアルBOOK 関口 賢 料理監修・リュウジ [ 関口 賢 ]
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