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2025年11月13日
テーマ：ダイエット日記(23909)
カテゴリ：日常
朝はヨーグルト、バナナ、人参茶。
昼は挽肉入りお粥とカボチャスープ。 夜はお粥、カボチャスープ、ほうれん草おひたし。 間食にナッツ。 カロリーが珍しく目標値に近い。 普段は足りてない。 お粥のせいかな。 夜は炭水化物摂りたくないけど、夫が作ったのを残すのも嫌だし食べてしまう。  【中古】【全品10倍！11/15限定】月曜断食ビジュアルBOOK / 関口賢 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025年11月14日 22時35分51秒
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