香港徒然草ふたたび
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朝はヨーグルトとさつまいも🍠 昼は久しぶりに牛腩河と鴛鴦茶で45ドル。 昼ボリュームあったので夜は具沢山味噌汁、魚🐟とほうれんそうのおひたし。 寝る前にお腹空いてしまった。 昼の鴛鴦茶のカフェインでなかなか寝られなかった。
月曜断食 4ヶ月目 基本断食終了 2025年12月03日
月曜断食 3ヶ月目 第4週 月曜〜木曜日 2025年11月27日
月曜断食 3ヶ月目 第3週 土日 2025年11月24日
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