香港徒然草ふたたび

色々あったけど、老いを感じた一年かも。

座りっぱなしの仕事、冷房などの冷えで足に細落(さいらく)ができたし、
オフィス🏢の乾燥で顔がパリパリ
坐骨神経も痛いし、PCの見過ぎで目も悪くなった
肩こりもひどいし
ほうれい線や顔のたるみも気になる


日めくり まいにち、顔ヨガ！ 1回10秒で小顔＆若顔になる [ 間々田 佳子 ]

たまに顔ヨガも始めてる





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こういうの欲しい

細落にはこれがいいのかな


痛み・体調不良すべて解消できる　超歩行 （扶桑社ムック） [ 稲村崇 ]

関節痛もあるし
2026年は老化に抗いたい

日本帰ったら病院🏥に行かないと