dalichoko

ダイエットなど嫌いである。
ただ、デブにはなりたくない。
この夏、またまた人生最高体重の更新が迫り、ズボンはきつくなるはワイシャツはパンパンになるは大変な太りようであった。
特にワイシャツがきつくなる、という経験をこれまでしたことがないのでショックが大きい。

運動もせず、ただ家でダラダラ過ごしていては太るに決まっている。若い頃と違って代謝機能が低下するので、何もしないと太るのだ。となると体重を減らすには口に入る量を減らすしかない。

これがまた大変な作業だ。忍耐と忍耐と忍耐。頭からHungry という言葉を消さなければならないのだ。胃袋のサイズを少しずつ小さくして、満腹感のレベルを下げる。大好きなピーナッツ揚げやひねり揚げなどのスナック類を徹底的に我慢する。ストイックにやるなら、

食べない

というトレーニングを重ねるしかないのだ。なんとしても食べない。それでもお腹はすいてくる。グーグーいいだす。この状態を心地よいものとし、食べる行為を気持ち悪いことと思うようにする。

するといつしか腹回りが細くなってくる。わずかではあるが細くなる。細くなると嬉しくなる。入らないズボンが入り、ワイシャツもきつくない。

あー

でもこれ、なかなか大変である。
たーいへん。
(=^ェ^=)



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