000000 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

LEAF - 暮らしに便利なデザインたち

PR

Freepage List

Archives

2020.07
2020.06
2020.05
2020.04
2020.03
2010.02.27
XML
カテゴリ:育児 - 育児本
あおちゃんもうすぐ6ヶ月です。
朝は8時に目を覚まし、午前中に1時間お昼寝(しないときもあり)
午後は2時間お昼寝。
夜は9時に就寝という1日のリズムが整いだしていますが、
スムーズにいく日もあれば、ギャン泣きして寝付けない日もあり。

特に夜は添い乳しないと眠りにつけません。
これがやはり一番の悩み。

悩みを解決すべく、藁をもすがる思いで
「赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣」を読みました。

赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣

赤ちゃんのネンネトレーニング本はいくつかありますが
この本と 「トレイシー・ホッグの赤ちゃん語がわかる子育て大全」 が分かりやすかったです。

赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣

第1章 赤ちゃんが眠ってくれない!
第2章 「眠り上手」の、すやすや赤ちゃんにするには
第3章 寝つきの悪い子・夜泣きする子への対処法
第4章 子どもの睡眠―こんなことがわかっている
第5章 親を心配させる睡眠障害
第6章 親が心配する、そのほかの問題例
第7章 子どもの「眠り」についてのQ&A

赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣

でたー!
「ミルクを飲まないと眠れない子ども」

ハイ、うちの子です。

赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣

寝つきが悪くて夜中に何度も起きてしまう赤ちゃんを例に
トレーニングすれば次第に良くなっていくよ、というグラフが励みになります。


特に参考になったのが、下の3つの章でした。

赤ちゃんが眠ってくれない!


06.jpg

子どもの睡眠

赤ちゃんに必要な睡眠時間や
睡眠の種類について、分かりやすくグラフになっていました。

グラフ

あおちゃんの眠りが浅くなる時間帯と一致したので、納得です。

赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣

助かるのは、生後3ヵ月を過ぎてから夜通し眠ってくれるようになったこと。
たまに夜中11~1時の間に起きる日もありますが、
授乳ですぐにコトンと眠ります。

赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣

でも、おっぱいで眠るのが癖になると
卒乳後に寝付けなくて困るのはあおちゃんだし。
保育園に通うようになったり、お泊りした時にも
なんとかスムーズに眠りについてほしいという一心で
一気に読みました。


生活のリズムを整え、その時間になったら眠くなるように
子どもの成長に合わせて1日を組み立てていくというのが一番の柱。
消灯前4時間は寝かせない。これもかなり大事。

特徴は、子ども部屋で寝かせること。
ベビーベッドに寝かし付けて、赤ちゃんが泣いてもしばらく放っておきます。
あくまで、赤ちゃんが自分の力で心を落ち着かせて眠りにつけるように導くというものです。
なので、夫婦でよ~く話し合って方針を固めないと、確実に言い争いになってしまうと思います。

奥さんが「赤ちゃんの泣き声を聞くぐらいなら、添い寝・添い乳で寝かせるわ!」とギブアップしてしまうかもしれないし、旦那さんが「うるさい!近所迷惑だ!明日も朝早いんだから、添い乳で寝かせろ!」とキレるかもしれないし。


我が家では、最初の3日間挑戦してみましたが、やっぱり私が泣き叫ぶあおちゃんを放っておけなかったです。
あおちゃんが泣きすぎて声が枯れたり、諦めて魂の抜けた虚ろな目になっているのを見て、いくらあおちゃんが楽に寝付けるようにとはいっても、こんなの嫌だと思ってしまいました。

なので、それ以外の方法を実践しています。
生活のリズムをきちんとするだけでも、かなり効果はあるかも?
あおちゃんがベビーベッドが大好きになれるように、かあちゃんも頑張るぞ!


赤ちゃんのネンネトレーニング本


赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣


第1章 赤ちゃんが眠ってくれない!/第2章 「眠り上手」の、すやすや赤ちゃんにするには/第3章 寝つきの悪い子・夜泣きする子への対処法/第4章 子どもの睡眠―こんなことがわかっている/第5章 親を心配させる睡眠障害/第6章 親が心配する、そのほかの問題例/第7章 子どもの「眠り」についてのQ&A


トレイシー・ホッグの赤ちゃん語がわかる子育て大全


【内容情報】
『なんで泣いているの?』『なんで眠ってくれないの?』といつもイライラ。そんな新米ママやパパに贈る、カリスマ・シッター、トレイシー・ホッグの「赤ちゃん語がわかる魔法の育児」の集大成。「いうとおりにやってみたのにうまくいかなかった」という個々の悩みに対する具体的な解決事案も多数掲載。「魔法の育児」シリーズではフォローしきれなかった問題も、この一冊ですべて解決します。

【目次】
序章 赤ちゃん語を理解して問題解決へ―私の最大の秘密/第1章 “EASY”は必ずしもイージー(簡単)ではないけれど、効き目はあります―生活リズムを付ける/第2章 赤ちゃんにだって感情があります―1歳までの気質を知る/第3章 母乳・ミルクから離乳食へ―最初の6カ月の食事/第4章 食事は栄養だけが大切なのではありません―離乳食後のよい食習慣/第5章 赤ちゃんに眠り方を教えましょう―最初の3カ月…6つの問題解決法/第6章 抱き上げて下ろす“PU/PD”のやり方―4カ月から1歳まで…眠る練習/第7章 それでもまだ睡眠不足ですか―1歳以降の睡眠問題/第8章 感情のコントロールの仕方を教えましょう―幼児のしつけ/第9章 “EASY”に“E”を加えましょう―早い時期からのトイレのしつけ/第10章 やったと思ったちょうどその時…また振り出しに!―12の質問と問題解決の12原則




シアーズ博士夫妻のベビースリープブック


こうすれば、赤ちゃんはぐっすり眠ります/よちよち歩きの子どもを幸せに夢の国へおくり出しましょう/赤ちゃんはどのように眠り、なぜ目を覚ますのでしょう/赤ちゃんの環境別に、睡眠計画を立ててみましょう/赤ちゃんと一緒に眠ることの喜び/夜だけ「卒乳」させませんか?/さあ、お引っ越しです!子ども用ベッドに移動させましょう/長い夜、お父さんにもできることはたくさんあります/お昼寝大作戦!/泣きやむまでほうっておくと自立するって本当?/うちの赤ちゃんが夜寝ないのは、病気が原因?/ちょっと特別な状況でも、寝かしつけは大丈夫!/さあ、お父さん、お母さんもぐっすり眠りましょう!



赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法


第1部 赤ちゃんを泣かせずに朝まで眠らせるための10日間ステップ(安全のチェックをしましょう/睡眠についての基本的な知識を身につけましょう/睡眠の記録をつけましょう/さあ、あなたのプランを作りましょう! ほか)/第2部 あなたの眠りを考えましょう(赤ちゃんは(ついに!)寝てくれたけれど、今度はママが眠れないなんて/最後に「ママからママへ」)






Last updated  2010.02.28 01:12:13
コメント(0) | コメントを書く


Calendar

Category

Free Space



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.