とりあえず。

ども、猪虎です。 こんなに更新が滞ったのは初かも（´▽｀;A） いやはや、忙しくなってしまいました。 自宅のＰＣを開いても、更新する気力が・・・。 実は更新していない間に、 病院で検査なんぞ受けてみたり（ぉ さほど大した事は無いようなんですがね。 どうも疲れが溜まっていたようです。 股関節（足の付け根？）に違和感があったので。 どうもキューウェルのと似てるっぽい。 もしかして、痛風ですか（ぇ 今のところ、違和感や痛みは収まったんですが、 気を付けないといけませんね。 忙しいと言ってる割には、 サッカーの練習の時間はしっかり作ってみたり。 近頃は、週に１、２回しか練習できないので、 もっぱらサプリメントに頼りっぱなし。 私の場合、主にプロテインなんですけどね。 牛乳に溶かして飲むアレです。 で、練習が終わったら飲むようにしてたんですな。 ２００ｍｌにスプーン３杯くらい。 区分的には、 瞬発系と持久系のバランスタイプなんですけどね。 これが近頃効き過ぎてるのか、 足が太くなってきちゃいました（´▽｀;A） 明らかに筋肉がついたようで。足だけ。 本当は上半身の筋力を強化したいのだけど、 なかなか上手くいかんもんです。 さっき計ってみたら、 太ももは５６センチ。ふくらはぎが３９センチ。 ん？そんなでもないかな（´ー｀）y-' まぁ、年なんで、 そんなのに頼らんといかんのですわ。 でも、やっぱり上半身ですよね。 腕の筋肉はそんなに要らないと思うけど、 腹筋、背筋なんかはもっと鍛えないと。 椎間板ヘルニアも持ってるのでね。 それ以前に横腹の贅肉を（マテ はぁ～、今年は夏が忙しいので、 更新頻度が前にも増して落ちると思います。。。