京都を走る！協会公認　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　観察ランナーちょっぱはんのメモ

くそ暑かった。

昨日ほどでもなかったらしけど２３度以上あったらしい。

元々、暑さには弱い上に今年に入ってからも２０度以上の中で走った日が少ない。

気温が高くても曇ってたら普通に走ってられるんやけど、

お陽さんが出てたらほんま歩きたくなる。

もうヘロヘロでキロ７分以上かけて走った。

９月の丹後１００キロのためにも直射日光に慣れとかんと。

２年ぶりのウルトラやし、無様なことだけはしたくないしな。




本日のランニングコース　　丸太町橋～鴨川１２．６キロコース～御所（７９分２５秒）

本日走踏距離　　１５キロ
今月走踏距離　　４４キロ／　３日
今年走踏距離　８８９キロ／６４日