今日も地道にウォーキングｗ

皆様、こんばんは！！！ この所は眠れているのですが、矢張り昼夜逆転の感触が強く、本日もウォーキングに実際に着手し出したのは夜8時前位になってしまいました・・・。もう、最近では日が暮れるのが兎角早いので、改善はしたのですが油断するとどうしても寒さが起因する過眠症の気が出てしまいます。 まあ、ともあれ本日も7000歩クリアで、これで2日連続になりました。相変わらず、右肩全体は首にかけて寝違いみたいな症状が出ておりますが、これは時が経過しないとどうしようもないでしょうね・・・。 ちなみに、昨日はサロンパスをまた背中に18枚貼りしましたが、もみ返しみたいな怠さは本日は影を潜めていた感じで助かりました。 ただ、前にも少し触れましたが、そろそろせんねん灸をしたいんですよね・・・。これが結構めんどくさくて、昨日みたいに着込んでもリビングが寒い時は暖房を当たり前に付ける季節にならないと寒くてしょうが無い・・・。 人により、個数による所要時間は相違するかもしれませんが、私の場合大体１回やると３０分前後の時間がかかりますからね－。