中年アスリート日記

今夜は３人での練習です。

折り返しを３人でタイムトライアルをしました。

Ｍさんが先にスタート、３０秒後にＹさん、その１分後に私のスタート。
峠を登って降り始めた所で二人に追いつきました。ちょうどＹさんがＭさんを抜くところでした。私がゴールして５５秒後にＭさんがゴール、その２１秒後にＹさんがゴールしました。
Ｍさんは後半Ｙさんを抜き帰したのです。Ｍさんは２週間後の駅伝に向けて、だいぶ調子が上向いているようです。
私は２日前より２０秒ぐらいタイムが縮みました。やはり複数で走った方が緊張感があっておもしろいですね。

本日　７Ｋｍ　　　今月総距離　４３Ｋｍ