2008/02/01(金)08:55 ＲＵＮ練習 １５ マラソン(248) 今夜も昨日と同じ内容で走ってみた。 結果ベストを１秒更新。 ウォーミングアップはこれで続けてみよう。 本日 ７Ｋｍ 今月総距離 １１０Ｋｍ 続きを読む