100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

199413
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

すっきりしない神経難病ＣＩＤＰ

カテゴリ別記事

よく読まれている記事

お気に入りブログ

2018年02月の記事

全11件 (11件中 1-11件目)

1

温泉とサウナ

なかなか疲れが取れないので、昨日はもう完全に休むと割り切っていつもの風呂屋に行ってきた。ゆっくりと湯に浸かりジャグジー、サウナ、水風呂を１時間ほど数回繰り返すとカプセルホテルのサウナにおいて冊子に書かれているように何かが整ってきた気がした。　上がってから一休みして帰宅するが、その夜は疲れてずっと寝ていた。　今朝は怠さが減って身体が動かしやすくなったように感じる。明日になったらもうちょっと動けるようになるだろう。　今日はかなり暖かい。真冬の服はそろそろ要らなくなりそうだな。ただ、花粉も飛び始めてくしゃみが出始めた。

2018.02.27

コメント(0)
２，３日完全に休んだ方が良いのか

昨日も疲れが取れなくて横になっている時間が長かった。この時期、疲れて横になっている時間が多いことが多いが、今年はいつも以上に疲れが取れていない感じがする。機能性ディスペプシの影響で体力が落ちているのだろうか。数日は体力温存・回復を意識した方が良さそうだ。　花粉が飛び始めたみたいだ。くしゃみが出て鼻がムズムズする。

2018.02.26

コメント(0)
疲れが出て来た

確定申告後、疲れが出てしまったので在宅ワークを少しすると寝込んでいた。それでも、歩く時間が取れるようになって少しづつウォーキング出来る様になってきた。　けど、やっぱり疲れの溜まるのが回復よりも早いせいなのか、今日はとても疲れてしまっている。やっぱり、完全に休息した方が回復が早いのかな。

2018.02.24

コメント(0)
確定申告

昨日、確定申告書を提出してきた。疲れていたが、先延ばしにしてもこんなのは何も変わらないので会場に行った。作成済みなので別の入口から入って15分ほど行列に並んだな順番が回ってきた。書類は揃っているので、そのチェックと控えの用紙に受領印を押してもらってすぐに終わった。もう、流れは分かったから税務署から問い合せがなかったら、次回からは郵送で済ませてしまおうかな。所得税の還付金が入っているが、6月以降地方税と国民健康保険料に消えるので無駄遣いは禁物。　これだけで帰るのは勿体ないので、梅田に移動し自炊レンタルスペースでって来た書籍を電子化する。裁断は頼めば無料で代行してくれた。料金は1冊（300ページまで）200円、持って来たのは3冊であったが分厚い本があったので5冊分1000円だった。ドキュメントスキャナを買うよりは遙かに安い。今家にあるドキュメントスキャナが壊れていたから買い替えようかと思っていたが、今電子化したい書籍はあまり数がないので悩んでいたで助かった。1時間くらいで作業が終わり店を出るとお腹が空いた。機能性ディスペプシの治療薬が効いて3ヵ月ぶりにお昼に空腹感が出てお腹が鳴るようになった。ちょうど、目の前にラーメン屋があったのでそこに立ち寄る。自炊空間まんかい　自炊空間を探す時に道の迷って歩きすぎたので歩数が10000歩を超えてしまい足を引きずりながら歩くようになってしまったので、近くのユニクロとケンタッキーで少しだけ買い物をして帰宅した。帰宅したら歩数が13000歩になっており足が動かしにくくなっていた。　今日昼になって、怠さは改善してきて在宅ワークを少ししているが、今日もあまり歩けそうにない。

2018.02.21

コメント(0)
まだ回復しきっていないか

外仕事は終わって休む事が出来て疲労感が和らいできた。去年の秋に機能性ディスペプシの症状が出てから感じることの無かった空腹感を久しぶりに感じることも出来た。　多少疲れても仕事に大きな支障は出ないし、天候も穏やかだったので散歩に出て野山を歩いてきた。100分ほど歩いたら気分転換になった。リラックスして歩いていると、先週どこにしまったのか忘れていたカメラのメモリカードの在りかも思い出すことが出来た。　昨日確定申告書も完成したが、今日になって疲れがまた出てしまった。明日は確定申告書を提出に行くので疲れが溜まらないように在宅ワークもほどほどにペースを落した。　明日は確定申告書を提出し、自炊レンタルスペースに電子化したい書籍を持っていて自炊作業をしようと思う。家のドキュメントスキャナが壊れて買い替えようかと思っていたが、今は電子化したい書籍の数が多くはないから悩んでいたら、自炊代行業や自炊レンタルスペースが今も残っているのでそれらをしばらくは使ってみようと思う。今日も早く寝て明日に備えようかな。　ちなみに、確定申告書は会場や税務署に提出に行かなくても郵送でも大丈夫らしい。ただ、気分転換に外出もいいなと思ったので敢えて会場に提出に行くことにした。ついでに、何か食べて帰ろうかな。

2018.02.19

コメント(0)
終わったあ

昨日で外仕事が一段落付いた。挨拶をして帰宅すると疲れがどっと出てその夜は何も出来なく夕食入浴を終えると寝てしまった。緊張感が緩んだのもあるんだろうな。　今日も疲れが残っていたが、スチームクリーナーで台所を掃除したら、疲れてしまって昼飯後すぐに寝てしまった。夕方に目覚めてから、確定申告書を印刷してチェックしたらまた疲れてしまった。特に問題も無さそうなので、証明書を添付して後は少し書き足したら完成だろう。郵送でも良いけど、外出のきっかけになるので混雑が一段落しそうな来週の平日に会場に持って行こう。会場はすごく混んでいるが、自宅で申告書を作成し持ち込めば、申告会場では別の入口からすぐに提出できるから大丈夫。　夜になってようやく動けるようになってきたが、やっぱり疲れが溜まっているようであまり動けない。今日はもうしっかりと休もうか。

2018.02.16

コメント(0)
電話したら見つかった

国民年金保険料の控除証明書の控除証明書がまだ来ない。さすがに、何かあるだろうと年金事務所に電話してみて確認すると１月３０日に郵便局に出しているとのこと。郵便局で配達されずに留まっているのか、すでに家に届いていてどっかにあるのかと言うことか。どっちかは分からないので、事務所から直接改めて送ってもらうことにした。　念のため、両親宛の郵便を確認してもらうと、私の控除証明書が開かれた状態で紛れ込んでいた。宛名を確認せずに勝手に開けられて勝手にしまわれていたら気づけないわ。どうしたんらいいんやろうね。　まあ、これで確定申告に必要な書類は揃ったからあとは印刷して証明書を貼り付けて提出すれば良い。もっと早く両親が気づかずにしまっている可能性を疑うべきだった。　明日はシーズン最後の外仕事。疲れは溜まってきてイライラもするが、きっちりと締めくくろう。

2018.02.14

コメント(0)
あと２日

昨日は在宅ワークが多かったり、父のパソコンのメール設定がおかしかったり、五輪中継が盛り上がったりして、今日は疲れが残っているが、外仕事に行かないといけない。今日と明後日で終了なのでしっかりと終わらせよう。　Windows１０のメールアプリのアカウント自動設定がガバガバすぎる。父のYahoo!メールの設定をお任せでしていたらほとんど合っていなかった。そりゃ、送受信できないわな。素直に詳細設定で手動設定にしておけば良かった。父はメールをメールアプリでする時とブラウザでする時が決まっていないから、ゴチャゴチャしててよく分からない。ブラウザに写真ファイルをドラッグ＆ドロップして添付できないと言っていた。なかなか覚えてもらえない。

2018.02.13

コメント(0)
今週は疲れた

今週は３日の外仕事、内２日は連続で外泊をしてこなした。昨日の外仕事を終えて帰宅途中に散髪屋に寄ったが、その時には歩くので精一杯だった。前を歩いているお婆さんにも引き離される程度の速さでしか歩けなくなっていた。　帰宅後も疲れてしまって、夕食入浴後五輪開会式の中継を見ている途中でいつの間にか寝てしまっていた。　今日も午前中はしんどくてほとんど動けなかったが、午後から少し動けるようになってきた。　外仕事も来週の２日で契約分は一旦終了となる。コンスタントに働けたらいいなといつも思いながら働いているが、現実にはなかなか難しい。良い巡り合わせで仕事を頂いたとしても、責任を持って完遂する体力があるのか自信が無い。とりあえずは、休もう。　確定申告に必要な国民年金保険料の控除証明書がまだ届かない。仮に、この控除を申告しなかったら還付額はどうなるのかと計算してみると全く変わらなかった。別に影響がないのなら確定申告開始日に控除証明書が間に合わなくて国民年金保険料分省いて申告しても良いんだろうけど、去年申告して手順は分かっているから慌てる必要も無さそうだし、もう少し待とうか。　浴室のシャワーヘッドが傷んできたので交換してみようと思ったが、inax製のヘッド側で水を止められるスイッチシャワータイプのヘッドはホースやシャワーバス水栓用シャワーエルボ部と一体になっているのでヘッドだけの交換は出来ないようだ。つけ根のヘッドから交換する事になるみたいだ。ヘッドの噴水部だけ交換も出来るみたいだ。父は噴水部だけ交換で済ませたいみたいだけど、交換部品があるのか分からない。あってもムチャクチャ高価になるかも知れない。　交換用のLIXIL(リクシル) INAX 浴室用シャワーバス水栓用シャワーエルボ部(逆止弁無) A-1810-1は通販で簡単に買えそうだし、そこさえ交換したら普通にシャワーヘッドもホースも交換で着るみたいだけどなあ。父はこだわりが強くなると、なかなか話を聞かないしなあ。LIXIL,INAX シャワー部品,ユニットバス埋込み水栓他用シャワーエルボ(金属製化粧仕上げ,普通シャワーホース用)

2018.02.10

コメント(0)
寒い

今朝は-9℃位まで気温が下がってしまった。こうも寒いと晴れていてもウォーキングや布団干しをしようとも思わない。外仕事が終盤を迎えて疲れが溜まったきたが、何とかなりそうである。　確定申告の準備は初めての去年とは違ってほぼ終わっている。後は、国民年金保険料の控除証明書が届けばほぼ完成だろう。　機能性ディスペプシの治療薬はある程度効いているように感じる。けど、今日はちょっと胃がもたれる感じやみぞおちの痛みを感じている。これは、機能性ディスペプシの症状ではなく終盤を迎えた外仕事の緊張やストレスのせいかもしれない。早く終わって欲しいけど、仕事なので終わらない方が良いと言う複雑な心境である。　３月～６月に私に出来る仕事があればいいんだけどなあ。　外仕事の打ち上げと他の外仕事の日時が重複してしまった。確率的にはあまり起こらないことが起こってしまった。打ち上げは楽しみにしていたのでかなり残念である。２次会くらいは参加させてもらえないだろうか。気分転換もしないとおかしくなってしまいそうだ。　外仕事の関係で安い宿泊先を探すことが多いが、西成ドヤにはまだ泊まれていない。自分にはまだハードルが高い。１泊２０００円前後の所ならばそんなに勇気は求められないがこの値段なら電車賃を増してまで西成行く必要は無い。１０００円以下の所はやっぱり無理だ。最初から体験目的で泊まると決めていかないと仕事で使うのは無理だ。西成ドヤ街DO！(Guide？)　ホテルきみや

2018.02.07

コメント(0)
ちょっと効いているのかな

機能性ディスペプシの治療薬アコファイド（アコチアミド）を飲み始めて４日目。劇的に効いているとは感じないが、食後や食時間前に胃が動くようになってきて日常的な膨満感が少し減ったように感じる。添付文書によると最長４週間かけて少しづつ症状が改善するみたいだ。症状改善は」５２％症状消失は１５％らしい。この薬は心窩部灼熱感（胸やけ）には効かないみたいだ。　アコファイドが効いてきているかも知れないが、食生活には気をつけよう。機能性ディスペプシア（FD）　洗面台や台所で水を多量に流すとコポコポと音が聞こえるようになってきた。配水管が詰まり始めているのかな。パイプマンじゃキレイにならないみたい。そんな時に、水酸化ナトリウムってネットで買えるのかなと検索していたら偶然見つけた。ピーピースルーと言う洗浄剤。効き目が強そうなので一つ試してみることにした。ピーピースルーF 業務用配水管洗浄剤和協産業 600g 洗浄消臭除菌

2018.02.03

コメント(0)

全11件 (11件中 1-11件目)

1

ジャンル別一覧

人気のクチコミテーマ

歯医者さんや歯について～

ストリップスを使わない隣接面CR4.1

(2024-11-16 22:37:12)
聖地・神社仏閣・パワースポット

縁起物の特別御朱印

(2024-11-15 19:00:09)
闘病日記

2024年11月11日(月)　色々した

(2024-11-12 02:54:26)

© Rakuten Group, Inc.