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Feb 7, 2020
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カテゴリ:料理
皆さんこんにちは!

今朝はすごく冷え込んでますね失敗
今季一番の冷え込みだとか。
皆さんしっかり防寒して下さいね音符

さて、今日は黒糖バナナケーキコーヒー


前にも​作って美味しかったのでリピしましたハート(手書き)
前回のはコチラ右矢印黒糖バナナケーキ

黒糖の甘みはバナナと相性抜群ですダブルハート

バナナはビタミンやミネラル、食物繊維がバランス良く含まれている優秀フルーツですよね王冠
美肌効果、貧血予防、熱中症予防、便秘予防などさまざまな効果に期待できますオーケー
なかでもカリウムが豊富なところが嬉しいところウィンク
カリウムはナトリウム(塩分)を排泄する役目があるので高血圧やむくみの解消に効果的ですよグッド

黒糖も負けてはいません!
黒糖もミネラルビタミンが多く含まれています。
中でもカルシウムが多く牛乳に匹敵する量だそうです目

普段使う白砂糖は生成過程で栄養素がほぼ失われてしまい、食材を味付けするだけの調味料です。
黒砂糖は精製にかける工程が少ないので、サトウキビ本来の持つ栄養素がたっぷり含んでいます。

さらっと甘みを足したいときは白砂糖、濃厚な味わいにされたいときは黒砂糖と、
普段のお料理で使い分けると良いかもしれませんねウィンク

今回の黒糖バナナケーキ、​美肌効果のあるシナモンもたっぷり入れてありますハート(手書き)







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Last updated  Feb 7, 2020 06:42:31 PM
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