寒天スープ＆あるある運動

目標体重まで１０．５キロ 朝食 寒天入りスープ、寒天入りコーヒー、梨半分、昨日の残りのエビチリ少し 昼食 金平ゴボウ、炊き込みご飯 夜食 金平ゴボウ、炊き込みご飯、ビール５００×３本、お菓子少し（やべ！！ビール１日おきになってたのがまた毎日になりかけてる・・・。） 今、生理前なせいか、寒天を取っても一向に減る様子はない。 急激な増えこそ今はないが、もう少し日にちがたったらむくみで体重が増えてくる事だろう・・・。 でもここで増えずに生理を迎えたら・・・少しは減るのだろうか？？ ん～～・・早く生理来ないかな？ 維持できてるうちに・・・。 今はまってることが１つ。 たいした事ではないが、スープに寒天を溶かして飲む事。 ・・・これが結構続けやすくなってる。 コーヒーに寒天を入れてはいたのだが、毎日は飲む気になれず寒天が余りに余っていた。 で、どうせトロミをつけるなら・・・と思ってスープに混入。 思ったより飲みやすくなって、今では毎日飲んでいる。 前はスープをちゃんと作っていたが、段々面倒くさくなってきたので粉のスープに変更。 カロリーとかも気になるけど、今は美味しければいいか？見たいな感じ。 野菜も一緒にとらなければいかんと思い、冷凍の野菜やきのこを入れてみたり。 寒天って・・・便秘治すんだよねえ・・・？ 水分が少ないからか？？一向に治る様子はなし。 体重を減らすためというよりは、ほとんど維持みたいな感じになってる。 それでも何とか減らしたいがために、朝から運動をしてみた。 あるある運動～！！ 茉莉花さんにＨＰを教えてもらって早速実践！！！ ３０秒を順序よくこなしていくわけだが・・・・・・・・まだ運動の形が頭に入っていないせいか、なかなか上手く出来ない。 難しいわけではないが、ちゃんと形になってるかが心配で何度も確認しながらやってみた。 余計な筋肉が使われてるのか、軽く足がつってみたり・・・。 覚えるまでに時間がかかりそうである・・・。 単に私の頭が悪いという声もあるが（ーー；） それとも歳なのか？！ この運動で便秘が治った人もいるというので、しばらくやってみようかなと思います。 たった２セットで息が上がってしまう情けない体だけれど・・・。 明日にゃぁ筋肉痛だね、確実に！