コーヒーのみましょ

頑張ってます、ダイエット

でも、頑張りすぎてません。。。間食もまあ、前よりは減ったけど、一日一度はちゃんとオヤツも食べているし。。。

強いていえば、あまり外食をしなくなった。

それと、夕飯は極力軽めに。

小さい土鍋に野菜や豆腐、タラなどを入れて一人前の鍋を作り、それを夕飯にしています。

ご飯は夜は我慢しています。

でも、ヘタに置き換えダイエットのようなものを使うよりも、この鍋ダイエットのほうが満腹感もあり、何より経済的です

おかげさまでこの3週間ほどで2キロ減りました！

たかが2キロなんですけど、減らすとなると大変！

この頑張りを思えば、もう元には戻りたくありません。。。

でも、目標までは正直、まだまだ長い道のりです。

半年ぐらいかけてゆっくりじっくり頑張っていきますので、どうぞ見守りくださいね

成功したら、体重を公開して、これだけ頑張ったんですよ！と報告したいと思います。

なーんて恥ずかしい！

やっぱりそれはやめておこうかな。。。(^_^;)ハハハ・・・・