美々探究

精神的に落ち付かなかったり、ストレスを感じたり、モヤモヤ気分が続いたり・・・・
何もしたくなくて、何もできなくて、悶々とする日々。
とにかく、ふっ切りたい、元気になりたい、どうしたらいいか分からないとき、どんなことをしますか？

私は、黙々とできる作業、すごく簡単なことをやり続けます。
そうすると、そのうち、読書しようかな、とか、音楽聴こうかな、DVD観ようかな、っていう気分になってくる。
そういう気分になったのを逃さず、前向きに元気になれるものを用意しときます。

何もできそうにない辛い時って、はっきり言ってテレビ見るのも嫌なんですよね。とにかく何もできない、っていうか。

黙々作業に向いているのは、
１、トイレやキッチンの掃除
２、ネイル
３、ミシン

テーマややることが決まっていて、考えなくてもできるものが向いています。
例えば、トイレやキッチンは、机周りやクローゼットに比べて片付けやすい。
ネイルは集中してないとできないから、それだけに真剣になれる。
ミシン、といっても難しいのは作りません。古くなったタオルで雑巾作るとか。

そういう日があっても、今日は「これでよかった」と思うことが大事みたいです。