今日は久しぶりに自転車で40km弱走りました。
39.3kmくらいかな。

綱島⇒元住吉⇒1号経由で横浜⇒職場⇒綱島と
間に仕事をはさんでロングラン。

振替休日ということもあってのんびり走れました。
たまには体動かさないとね。

しかしすっかり体力は落ちていてしんどいしんどい。
1号走っていたらなんとなく箱根まで駅伝コースを
とか考えるけど、今の体力じゃ何泊すればつくのやら。

現地直行、温泉で2泊くらいして帰ってくるような
旅をしたいけど、もっと走りこまないとだめですね。

せめて100km/日走らんとな・・・
160km/日にもいずれ挑戦したいと思っていた頃が
今となっては夢。

のんびりでいいのでロングランをまた始めようかな
と思う今日でした。

と、いいつつ次はいつになるのやら。