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癒しとストレスフリーのSwitch On!

体の代謝UPに



カラダを外から温める
オススメShop:シルク絹物語しらはた
保温性の高いシルクの靴下を重ね履き。
もう止められない温かさです!
シルクの効果は絶大!!!
¥800-

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やっぱり陶器製の湯たんぽが
水分を奪わず温まるそうです。
でもかわいい軽量のものも!
¥2,079-
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腹巻きもシルクがオススメ!
薄くて軽くて温かい!
¥2,100-

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もちろんレッグウォーマーも
シルクで!
部屋にいる時もそうでないときも
必需品になるほど温かい!
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「頭寒足熱」が基本ですが、
特に寒い日は頭も暖かに!
デザインの良い帽子で
気分良くお出かけを!
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足首までスッポリ覆える、暖かな
ルームシューズを探しましょう♪
しっかり温かい格好で、暖房などの
エネルギー消費をカットしましょう。
¥6,195-

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カラダを内から燃焼させる
チューブやバンドを使って、少しずつ
負荷をかけることで、ゆっくり筋力を
鍛えるのもいい方法です。
¥2,100-

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タオル地やクッションのついた
ソフトダンベルがオススメ!
500gや1kgでも効果はありますよ!
¥2,200-
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大きさもカラーも、形も!豊富な
バランスボール♪
¥2,940-

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最近は骨盤にひねりが効くものや
手にチューブを持つものなど
色々な負荷のかけ方ができるように
なっています。

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自分の足になった軽量なシューズで
軽快に歩きましょう。
一定のリズムと速度を保てば、
すぐに汗ばむ運動量なんです!
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自分に自身とやる気が持てるように
お気に入りの1枚を探しましょう♪
もちろん動き易さを最重視!
選択に強い素材というのもPoint!
¥5,530-

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