293762 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

癒しとストレスフリーのSwitch On!

2007.11.14
XML
カテゴリ:健康管理
半身浴は、1日体にたまった毒素を排出するためにも、必要なことと聞きました。

しかし、私はかれこれ30年近く、

熱めのお湯で、カラスの行水 号泣雫



どうにも、じっくり温まるのが苦手なんです。

それに、私は少し動けば、じわっと汗の出る体質。

いつも手先も温かいので、新陳代謝はバッチリ!と思っていたのです。


・・・しかし、どうも手が温かくても、汗をかいても「冷え性」という場合もあるとのこと。


活発な新陳代謝だと思っているものが、実は、代謝が上手くいっていない(=冷え)ことによる、軽い「のぼせ」であることもあるそうです。




これには、ビックリしましたが、最近納得できることもあります。

手は温かくても、足は冷たかったり、

昔はコントロール可能だった(正しいやり方で)体重が、

なにをしても減らせない。

そして、別に食べ過ぎているわけでもないのに、体重が増える びっくり



これは、年と重ねたせい、運動不足のせいと思っていたのですが、

「冷え」が大きく関わっていることがあると知って、

興奮気味に興味が出てきています。



なにも、痩せたいから・・・という興味ではなく、人体の仕組みにです うっしっし






そこで、最近、苦手な長湯、半身浴にチャレンジしています。


かれこれ、2週間ほど続いています。

毎日最低でも20分。ぬるめのお湯にみぞおちより下を浸かっています。

そして、昨日、初めて芯から温まる感覚を感じました。

これまでとは明らかに違う。

熱いお湯でからすの行水のときは、ドバーッと汗が出て、上がってからもなかなか引かないという温まり方(実はのぼせていた?) ショック

それが、昨夜は汗はじんわりしかでないのに、いつまでたっても体の心からホカホカと温かいという状態なのです 目がハート


   



これらのパズルを持って入ると、カラスの行水だった私も、20分ほどの半身浴が

あっという間に感じるようになりました!





絹の靴下重ね履きと共に、続けてみようと思います!


少しずつ「冷え取り生活」を実践し、記事をまとめています!







みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を 目がハート

更新していますひらめき

ロハスライフ

季節のオススメ


↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m!!!
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへ にほんブログ村 ゴルフブログ 女性ゴルファーへ






Last updated  2007.12.07 09:21:59
コメント(3) | コメントを書く
[健康管理] カテゴリの最新記事


Category

Calendar

Comments

末松 義範@ Re:風水的、七夕の過ごし方♪(07/05) お家にお金が入りますように、 私に健康を、
clover+@ ☆pantsさん どうも頭が堅物なところがあって、うがっ…
pants@ Re:亀田のボクシング(05/08) 挑戦者を選ぶ権利はたしかチャンピオンに…
clover@ ☆pantsさんへ サイバーエージェント観戦されたんですね…
pants@ Re:女王 不動さんの復活!(05/02) こんばんは。 サイバーエージェント観戦…

Profile


clover+


Copyright (c) 1997-2021 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.