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2008.09.10
カテゴリ：Golf練習記録
来週あたり、ラウンドに行きたいね・・・。と な～んとなく話しながら、練習へ。 ここのところ取り組んでいる、左への体重移動。 フォローがしっかり取れるスイングは、なかなか苦戦中  ココまで出来なかったのだから、  「そうそう簡単にいくはずもないな。」と、気長に取り組む決心をいたしました。 さて、昨日はあまり体調が良くなかったので、 軽くアプローチのチェックを・・・と。 先週の練習の時も、体調がいまひとつで、 集中力皆無  それで無茶振りを繰り返して、アプローチが全然納得の球が 出ぬまま終わってしまったので、 今回は、 気持ちの悪いままになっているところを、 スッキリさせよう！ と、欲張らない練習となりました  先週チェックを受けたのは、 １．ハンドファーストが極端すぎて、よりきつくなってしまっていること。 ２．スイング自体が早いため、手打ちになりつつあること。 ３．慣れと共に、左足体重が緩んで、最下点がズレていること。 ４．落とすポイントが意識強すぎて、テイクバックが大きくなりすぎていること。 だいたいこんなところでしょうか。。。 これらを１つ１つ丁寧に直していきました。 まずはルーティーン  。後ろから、球の落としどころ、方向をしっかり見定めて  。「ポーン、コロコロ」といくんだぞ・・・と。 弾道もイメージ  スイング中に、意識しすぎてヘッドアップしないように、 ここで、しっかりイメージを叩き込む  ！素振りをして、その日の最下点をチェック。 それに合わせて、スタンス、ボール位置を決定  おへそとグリップエンドが繋がっているかのように、 体と肩をスムーズに回して、テイクバック。 テイクバックは、大きすぎず、ゆっくりと  プレーンは、インサイドアウトの軌道。 手首を返さないように、体で振るんだぞ  ！トーンとボールに向かって落とすだけ。 インパクトの後に、ゆったりとフォローに起きていく。 でもしっかり頭は残して！ ボールの行方は、ボールが落ちた音を聞いてから！ この日の練習で、ずっとずっとずっとずっと、 私が心の中でつぶやき続けたことです  １０Ｙ、２０Ｙのランニングアプローチを３０球くらい。 ３０～４０Ｙのアプローチを、９０球くらい。 ５０～１００Ｙのアイアンでの打ち分けを５０球くらい。 およそ１７０球を２時間半で打って、この日は終了。 １打１打集中した成果、疲れた・・・  いや、単に体調のせい ？でも最後には、アプローチがとっても良くなって、 充実の練習でした。 こうなると、次のラウンドが ぐっと楽しみになります   疲れた体にはコレ！ ６月に作っておいた梅サワー。 良い感じに出来上がっています  。氷と水で薄めて飲めば、さわやか、さわやか。 翌日に疲れが残りません  夏を乗り切る！梅サワー☆ by clover+ ★ ★ ＬＯＨＡＳ ＴＯＰ 酵素玄米について ★ ★ ★ ★ 私の冷え取り生活 布ナプキンはココ ★ ★ 「ロハス」とは、 Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。 「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。 アメリカ生れの造語です。 ロハスなライフスタイルとは、 「安ければいい」 「効率がよければいい」 という従来型の選択基準とは異なり、 「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」 「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」 をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。 そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。 自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで 自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。 みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！  
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