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癒しとストレスフリーのSwitch On!

2008.09.10
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カテゴリ:Golf練習記録



来週あたり、ラウンドに行きたいね・・・。と

な~んとなく話しながら、練習へ。




ここのところ取り組んでいる、左への体重移動。

フォローがしっかり取れるスイングは、なかなか苦戦中 しょんぼり

ココまで出来なかったのだから、

くま 「そうそう簡単にいくはずもないな。」

と、気長に取り組む決心をいたしました。



さて、昨日はあまり体調が良くなかったので、

軽くアプローチのチェックを・・・と。


先週の練習の時も、体調がいまひとつで、

集中力皆無 号泣

それで無茶振りを繰り返して、アプローチが全然納得の球が

出ぬまま終わってしまったので、


今回は、

気持ちの悪いままになっているところを、

スッキリさせよう!



と、欲張らない練習となりました ぺろり





先週チェックを受けたのは、

1.ハンドファーストが極端すぎて、よりきつくなってしまっていること。

2.スイング自体が早いため、手打ちになりつつあること。

3.慣れと共に、左足体重が緩んで、最下点がズレていること。

4.落とすポイントが意識強すぎて、テイクバックが大きくなりすぎていること。



だいたいこんなところでしょうか。。。



これらを1つ1つ丁寧に直していきました。


まずはルーティーンきらきら

後ろから、球の落としどころ、方向をしっかり見定めて 目
「ポーン、コロコロ」といくんだぞ・・・と。
弾道もイメージ うっしっし

スイング中に、意識しすぎてヘッドアップしないように、
ここで、しっかりイメージを叩き込むいなずま

素振りをして、その日の最下点をチェック。
それに合わせて、スタンス、ボール位置を決定 ひらめき

おへそとグリップエンドが繋がっているかのように、
体と肩をスムーズに回して、テイクバック。

テイクバックは、大きすぎず、ゆっくりと ひよこ

プレーンは、インサイドアウトの軌道。
手首を返さないように、体で振るんだぞ パンチ

トーンとボールに向かって落とすだけ。
インパクトの後に、ゆったりとフォローに起きていく。

でもしっかり頭は残して!
ボールの行方は、ボールが落ちた音を聞いてから!



この日の練習で、ずっとずっとずっとずっと、

私が心の中でつぶやき続けたことです
 ぽっ



10Y、20Yのランニングアプローチを30球くらい。

30~40Yのアプローチを、90球くらい。

50~100Yのアイアンでの打ち分けを50球くらい。

およそ170球を2時間半で打って、この日は終了。


1打1打集中した成果、疲れた・・・わからん

いや、単に体調のせい
うっしっし


でも最後には、アプローチがとっても良くなって、

充実の練習でした。


こうなると、次のラウンドが

ぐっと楽しみになります
 大笑い手書きハート




疲れた体にはコレ! 
6月に作っておいた梅サワー
良い感じに出来上がっています目がハート
氷と水で薄めて飲めば、さわやか、さわやか。
翌日に疲れが残りませんひらめき

Cpicon 夏を乗り切る!梅サワー☆ by clover+
s-CIMG4303.jpg














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「ロハス」とは、
Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。
「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。

アメリカ生れの造語です。

ロハスなライフスタイルとは、
「安ければいい」 「効率がよければいい」
という従来型の選択基準とは異なり、
「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか?」
「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか?」

をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。

そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。
自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで
自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。


みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を 目がハート

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Last updated  2008.09.10 14:14:25
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末松 義範@ Re:風水的、七夕の過ごし方♪(07/05) お家にお金が入りますように、 私に健康を、
clover+@ ☆pantsさん どうも頭が堅物なところがあって、うがっ…
pants@ Re:亀田のボクシング(05/08) 挑戦者を選ぶ権利はたしかチャンピオンに…
clover@ ☆pantsさんへ サイバーエージェント観戦されたんですね…
pants@ Re:女王 不動さんの復活!(05/02) こんばんは。 サイバーエージェント観戦…

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