北海道千歳夜景の見えるスナックフレイヤ

　休日・・・・

　ゆっくりお休みになれましたか？
　
　あっと言う間にまた１週間がスタートしますね。

　最近、急激に冷えて寒さが厳しくなってきました。

　皆さん、風邪ひかない様にメンテナンスしっかりですね

　私の場合は、通常の生活とは少しだけ違って、睡眠時間が短いのと、毎晩をすることが多いので、うがい手洗いだけではなかなか管理しきれなかったり・・・・・。

　そこで、なるべく体力が落ちないように運動をする事と、免疫を落とさない様にコラーゲン

　や青汁だとか、ドリンクなどもマメに飲んで健康を維持しています。

　病気にならないように予防しなくては少しずつ体力が落ちて病気しやすくなっているような

　気がします・・・・。


　皆さんもくれぐれも、身体をしっかり温めて、うがい手洗いなどもまめにしてみてくださいね


　それでは、今夜はゆっくり睡眠とってくださいね




　　おやすみなさい