Clubサンタからの贈り物/クラブサンタクロース【関西NWなかま】

守山運動公園朝日の中で

８月２３日第一土曜日第三日曜日でもない第四日曜日、守山運動公園で、朝６：３０から、ノルディックウォーキング＆ノルディックダンスをしました。ストレッチングの様子と終了後、１１月２２日の日本ノルディックフィットネスフォーラムについて、その前に守山駅前案内所ギャラリーで行う、プレフォーラムと、クラブサンタクロースの滋賀プチ情報冊子についての相談中です。

有馬温泉ノルディックウォーキング

 有馬温泉　癒しの森有馬温泉ノルディックは関西ノルディックウォーキングなかまのひとつです。これからも一緒に関西でのノルディックウォーキングシーンを充実させていきたいです。今度は、お泊りで、有馬温泉ノルディックウォーキングしましょうか。 木々の間から見える空が本当にHappy！と感じさせてくれます。木漏れ日が気持ちいい!  

蛍

守山蛍団子新型インフルの対応で、守山市の蛍イベントが中止になりましたことでクラブサンタクロースの蛍NWも中止しました。イベントはありませんが、6月6日土曜日19時（7時夜）蛍資料館前（申し込みなど無く）集合された方々と一緒に蛍見ノルディックウォーキングにいきましょう。昨夜、思い立ってAKKOさんと20時家を出て、20時半泉町でYoshie-sanと会い、そこで又、Ai-chanと会い、Yoshie-sanもAi-chanも久しぶりでしたね。）なんとも素敵な蛍の夜でした。新たにOpenした中山道守山宿「かたたや」という茶店、ここのIshida-sanには2年位前にノルディックウォーキングのインタビューをしてもらい、この夜も、偶然の再会でポールを手にして「いいわねー」と。また東門院を挟んで蛍団子屋さんでは、私の持っているそう、ノルディックウォーキングと知り合えたきっかけのデンマークのボーディル・グンゴードさんとおそろいでいただいた、蛍香炉が、このお団子屋さん夫人の作品だとここで知り、本当にときめきだらけの蛍見ノルディックウォーキングの夜となりました。今度も楽しみです。この夜の蛍はとてもアグレッシブに乱舞してました。この時期、蛍は私たちをよりHappyにしてくれますね。Chikako

お知らせ

クラブサンタクロースお知らせです！楽しみにしていました、蛍見ノルディックウォーキングは新型インフルエンザのため中止になりました。6月の早朝例会は行います。各自手洗い・うがいそれ以外の対策をしていただいてそれぞれの判断で参加ください。7月12日の「たなばたノルディックウォーキング」は実施予定です。☆☆☆JNFA主催☆☆☆ノルディックフィットネスフォーラムがここ守山で行われます。光栄なことです。クラブサンタクロース・関西ノルディックウォーキングなかまのみんなで盛り上げ素晴らしいフォーラムで元気とHappyを全国のノルディックウォーカーたちとShareしましょう！日程が11月22日にあらためて決定しました。11月22日予定しておいてください。また、11月16日から11月21まで守山駅前総合案内所のギャラリーでノルディックウォーキング展クラブサンタクロース展を行います。みんなで作り上げていきたいです。よろしく！！！Chikako＠ClubSantaClaus

暑い烏丸

烏丸半島もいよいよ暑い季節を向かえ、水生植物園もたくさんの人々。蓮の群生地も緑の葉がボチボチ出だしてきました。ノルディックウォーキングレッスン まず歩く　ノーマルウォーキングの基本そして何かを手にして歩くということ最後には必ずポールストレッチングCool Down   

ノルディックウォーキングポールについて

ノルディックウォーキングクラブサンタクロース４年目をむかえています。『ノルディックウォーキングで元気をHappyをShare！』という基本コンセプトは同じです。とてもボーダレスなクラブで一緒にNWしたらもう仲間、クラブサンタクロースのメンバー。ここ最近２００７年２００８年爆発的にノルディックウォーキングが日本でブレーク。とても嬉しい事。ノルディックウォーキングをしたいと切望し、ポールを入手してこられるのですが、ノーマルウォーキングのWポールであったり、別のウォーキングの別のフォームを生み出すものの用具だったりの方が時々。今までも、スキーのポールの先にネルを巻きつけたり竹でポールを作ってされたりと、様々な工夫がありました。それは素晴らしい工夫で素敵です。今、クラブサンタクロースでは、ノルディックウォーキング専用のポールでの正しいフォームでのより良い効果を生んでいきたいとは考えています。ポールのメーカーなどは問いません。ただノルディックウォーキング用のポールでの効果UPを図って行きたいと考えています。例会などに参加いただいたり、イベントでご一緒させていただくのは、ノルディックウォーキングに限らなくても全くOKです。ノーマルウォーキングでご一緒いただくのもOKですし、イベントや例会での参加のコンセプトは同じ、車椅子・電動三輪・などでも時を共有し元気とHappyをShareできたらと、強く願っています。ただし、正しいフォーム、ノルディックウォーキングの効果という側面でのアプローチにつきましては、メーカーは問いませんので、ノルディックウォーキング用のポールで行っていこうかと。初心者の方、私用ですがレンタル用にいつも用意していますので、お使いください。いつもふにゃふにゃまたボーダレスなクラブサンタクロース、Chicacoが、なんかややこしい事言ってるみたいかも。という事なんで、今回こそは、続々と、コメントくださいね。全員の方々からのコメントお待ちしてまーす。例会を一週忘れていたChicacoが、、、なにを、、、って感じですが、よろしくお願いします。 ☆歩行方法 動作の基本は通常のウォーキングであるが、歩行中の前脚と後ろ脚の間の地面にポールを突き、そのまま後方に押し出して推進力とする。このため、通常のウォーキングよりも歩幅がやや大きくなり、歩行速度は上昇する。 歩行方法の教育には「テンステップ・プログラム」といわれる、国際ノルディックウォーキング協会（INWA)が定める標準指導法により行われることが多い。専門の教育を受けた指導者による講習会も、日本各地で行われている。指導者資格としては、INWAが認定する上位のインストラクター資格と、日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)が認定する下位・中位のインストラクター資格がある。[編集] 外部リンク日本ノルディックフィットネス協会  

信楽ノルディックウォーキング講習会

Hi!２００８年信楽で５レッスンの講習会を。最終日、習熟者の方々。より効果的なより綺麗なフォームでノルディックウォーキングしていただけるためのレッスン。上肢・肩・体幹の動きを集中的に。そして最後には全体のバランスを。皆さん本当に素敵なノルディックウォーカー。バッチリでした。そして、ポールストレッチングのみならず、ポールを使った筋トレや、瞬発力ゲーム等紹介。これからまた、滋賀県のホント素敵なロケーションでのノルディックウォーキングの広がりの予感。びわこを取り囲み、川あり山ありの素敵な滋賀のあちこちノルディックウォーキングの輪がますます広がりますように。 

What's Cool!!

ノルディックウォーキングレッスンあちこちで。動画Austria　バージョンhttp://jp.youtube.com/watch?v=XvhbidU9Uws&feature=relatedUKバージョンもみてね。http://jp.youtube.com/watch?v=ANGDFZ48p5k ご覧下さいね。 

信楽・水口　ノルディックウォーキングイベント

甲賀へ行ってきました。５月２８日０時から２１時までに１５分以上運動下人の人数を長崎県大村市と競う「チャレンジデー」という企画。http://www.ssf.or.jp/ev_cha/index.html午前は信楽町でノルディックウォーキング午後は水口町で。参加くださった半分以上の方はノルディックウォーキング初体験皆さん、足幅が広がる、長い距離もウソのように楽に歩ける、膝が楽、背筋が伸びる、ぜんぜんしんどくなくて楽しい。などなど喜びの感想とともに、これからもしたいな、とおっしゃってくださいました。緑の中で皆さんと楽しくノルディックウォーキングが出来て、嬉しかったです。はじめ信楽体育館で講習あと、陶芸村までノルディックウォーキング午後水口ではキャフィーも一緒にノルディックウォーキングChallenge DayのT-shirtsです。甲賀の皆さんとノルディックウォーキングで元気とHappyをシェアーでき、嬉しかったです。また御一緒できると思います。Chao!!  

ノルディックウォーキング　信楽　

５月１０日土曜日　信楽でノルディックウォーキング教室午前中はたくさんの子どもたちと。雨が降り寒い日となりましたが、屋根付きのグランドで。子ども達は興味をもってノルディックウォーキングについてのお話を聞いてくれて、質問にも手を挙げて答えてくれました。四足歩行になって、身体がうまく運動できる。などなど。楽しい。気持ちよく運動できる。身体全体が運動できる。などなど、ノルディックウォーキングが目的としているところを感想で的を得て応えてもらえて子ども達とのノルディクウォーキング、満喫しました。次は５月２８日、チャレンジデイというイベントに、信楽、水口でノルディックウォーキング。水曜にですが、是非是非、ご一緒に。一緒に行ってくださる方、ご一報くださいね。 

新聞取材

新聞取材。ちょうどこの日は、来る4月19日「びわこ地球市民の森の集い」の中でのノルディックウォーキングイベント『第４回ノルディックウォーキングin守山at地球市民の森』のコース作りの予定。仲間たちと集まってびわこ地球市民の森でノルディックウォーキング。「よみうり健康新聞」、月に１度、関西地域に読売新聞の朝刊に折り込みスタイル発行の「よみうり健康新聞」（コンセプトはその名の通り、「健康」）（ブランケット版、１８７万部発行）インタビューに応えているノルディックウォーカーたち。次号２０年４月４日（金）号「健康フォーカス」中高年に気軽に始められる運動としてノルディックウォークを取り上げることに。おたのしみに！！！写真はいつものように、クラブサンタクロース専属カメラマン　ken-sanです。いつもありがとうございます。

愛荘町でノルディックウォーキングTV取材

23日土曜日愛荘町　BBCでの生放送でノルディックウォーキングが！愛荘町ノルディックウォーキングクラブの仲良しクラブとしてクラブサンタクロースのメンバー7人も参加させて戴きました。楽しいひと時でした。愛荘町の皆さんありがとうございます。

菜の花ノルディックウォーキング

Hi!２月１７日日曜日に守山市今浜の菜の花見ノルディックウォーキングを予定しています。当日は早朝例会もありますが、早朝例会の後、一度帰宅して、再度出かける段取りです。烏丸半島出発し、今浜の菜の花畑で、お花見をして、ラフォーレでランチするといったスケジュールで考えています。近日中に、詳細を、UPしますね。クラブサンタクロース、大阪・京都のアウリンコさん、ほか、たくさんのノルディックウォーカーと交流できる事を楽しみにしています。予告でした。

大阪城　ノルディックウォーキング体験会

大阪城　約100名のノルディックウォーカー参加してくださった方たちとの嬉しい出会いに感謝。またたくさんの仲間が。大阪城の程よい勾配はノルディックウォーキングの醍醐味である上腕三頭筋　後背筋　などへの負担が、気持ちよく感じられ、素晴らしいNWコース。梅が咲きかけていてとても心地よく。守山でノルディックウォーキング、スキーをご一緒いただいていたTami-chanと出会えた。5月に生まれ来るBabyをお腹に。嬉しかったな。おすこやかにね。多くの人たちとの出会いで、さらに広く深く仲間が。そして、みんなどこかで知り合っていたり出会っていたりと、地球は丸く、とことこ出かけていくとまたどこかで出会うという事をあらためて嬉しく感じ.ご一緒したkenn-sanのブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/himitunoajito/Mummi-sanのブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/skysun3/diary/?  

信楽

信楽のぽぽんた倶楽部さんの「健康フェスタ」に。一人で出かけていくので、電車で行くことに。草津線・信楽高原鉄道、ともに始めての乗車。いざ！信楽へ。まずはびわこ線で。草津線に乗り換え。かなり旅気分。関口智宏kunのヨーロッパ鉄道縦断の旅くらい気分は盛り上がって。信楽高原鉄道はワンマン鉄道・・バスのように整理券を。どこを見てもたぬき・・なのに、何度もカメラを取り出してしまう。さてさて、今日は子供バージョンと大人バージョンとに分けて。ノルディックウォーキングの前にまずはウォーキングの確認と練習を。みんな笑顔で上手に。子供達は本当にノルディックウォーキングを上手にすぐにマスター。その上、「背中がすぐに熱くなってきた」「肩の後ろ、腕の後ろがよく働いた」「全部がすごく運動になり、キイタ」「楽しい」などなど、、、ポイントともいえる部分をすぐさま獲得してもらえた。ウワッと感動。大人の部でも皆さん本当にフォームよくノルディックウォーキング。その上、ストレッチングのツボをよく理解してくださり、これからどのような場面で取り入れていけるかなど、すぐに結び付けて下さる部分は、さっすが、日ごろからスポーツを生活に取り入れ、地域をサポートされている人々。これは、愛荘町の人たちとのかかわりの中で感じたこととほとんど同じものが。この秋、愛荘町・信楽・・・大好きな場所がどんどん増えていく。クラブサンタクロース、倶楽部として姉妹提携を勝手にしてしまった気分で。大小屋さんという素敵な陶器屋さんレストラン素敵げなカフェがひとつになった場所で倶楽部のT-sanと辛口のフルーツカレーをいただき、たくさんの話に花が咲いた。一人旅＆ノルディックウォーキング講習とても素敵な一日をぽぽんた倶楽部の皆さん本当にありがとう！！！これからまた、いろんな場面でコラボしていきましょ！

地球温暖化防止フェアin草津烏丸半島

地球温暖化防止フェア展示ブースに5セットくらい立てかけたノルディックウォーキングポールのほうに興味を持って見入る方や、私たちがノルディックウォーキングしている姿を見て『チョット教えてください』という方々。展示物はたくさん工夫して作成しましたが、（場所的にも）あまり見ていただけなかった様子。永久保存版パネルとして作成したので、あちこちのギャラリーでノルディックウォーキング展クラブサンタクロース展をするのに使おう。

愛荘町ノルディックウォーキング

10月30日朝起きてみると、お天気は雨。いつもノルディックウォーキングのイベントは雨を気にして。。今日の愛荘町には全天候型施設。雨音がザーザーする中清々しくノルディックウォーキングを楽しむのは初めて。http://www.gaido.jp/machikado/machikado.php?ID=2141４０人くらいに人が参加してくれたかしら。参加してくださった皆さんが笑顔で楽しく素敵なフォームでノルディックウォーキング。楽しい素敵な時間を。。ここでもまたシェアーできた。愛荘町初めて訪れたこの町の雰囲気や人々が大好き。 

アウリンコ例会

Hi!9月9日アウリンコさんのノルディックウォーキング例会が大阪城公園であります。http://plaza.rakuten.co.jp/skysun3/diary/?↑詳しくはこのブログをご覧下さいね。

少し先までのノルディックウォーキングの会

少し先までの会をお知らせしますね。9月第一土曜日　9月1日（土）　クラブサンタクロース早朝定例会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　烏丸半島風車根元集合9月第三日曜日　9月16日（日）　クラブサンタクロース早朝定例会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　烏丸半島風車根元集合9月24日（月）祝日　早朝ノルディックウォーキングin京都の朝　　　　　　　　　　　　　京都三条京阪　土下座像前集合次のはCSCの行事ではないですが、　　　　　☆1；　9月３０日（日）愛荘町イベント　　　　　　　　　　　　　INWA＆JNFA公認インストラクターとして参加＋有志CSC協働　　　　　☆２；　10月６・７日　草津市　　　　　　　　　　　　　地球温暖化防止フェア　ノルディックウォーキングクラブブース設置　　　　　　　　　　　　　ノルディックウォーキングとクラブサンタクロースについての展示とレ　　　　　　　　　　　　　　　　　　クチャー　＆　体験　　　　　　　　　　　　　　　　　　　CSC有志協働　２００５年からノルディックウォーキングを楽しみ、まだ二年？と思えないくらいたくさんの人たちがノルディックウォーキングを楽しむ事で、元気とHappyをシェアーしています。年齢を、性別を、能力をも（運動を新たに始める人も、リハビリとしてされる人も、直博氏のようなトップアスリートも、同じく楽しめるという）超越して、身体的に精神的に社会的に健康でいられる、この優れたフィットネススポーツを、さらに多くの人たちとシェアーしたいと思っています。昨日は6月から通っています研修の講義の部の最終日、看護協会の研修センター　　たくさんのpo-leと資料を持って、お昼休み、クラスメイトに講習＆体験　　全員が体験し、Nurseとして健康へのアセスメントし、ほとんどの人が、They were eager to do NW!このセントラルパークの運動好き好きムードのように、イベントじゃなくても、守山運動公園や烏丸半島が、ノルディックウォーキングなどいろんなフィットネスを楽しむ人たちでいっぱいになる時がきたらいいな。フィットネスは基本的欲求のひとつ

こんなサイト見つけました。高橋直博コーチスーツ姿

http://www.team-ogiwara.net/archives/2006/12/post_151.htmlけんじさんのサイトで、高橋コーチ見て見て

I Love NW in 京都

私たちの仲間　Muumi-sanが京都でNW　in　京都をされています。私も日程の合う日には参加したいと思っています。早朝にはまた違う京都の顔が。素敵な企画　Muumi-sanに　Hurray!Muumi-sanのブログです。みてね。http://plaza.rakuten.co.jp/skysun3/diary/?Chikako@Audrey 

今日は番外編例会＆トマト摘み☆☆☆

守山市民運動公園木々が茂りとても心地よい酸素を供給してくれる。適度なミストを与えてくれている。ノルディックウォーキングするのに、呼吸しやすい。急な番外編例会mailのみの声掛け。7人のNWerとウサギマークの一周１．５Kmのノルディックウォーキングコースを三週とポールストレッチ。たくさんのウォーカーやランナー、高校球児たちとコミュニケーションをしあいながら、楽しい時間。その後、新庄町の《高田農園》へ。Tomatoを摘む。フルーツよりフルーティーな逸品。Tomato農園のほかに広いブルーベリー園が。あと二週間もすれば摘めると。次回の番外編ノルディックウォーキング例会の後にはブルーベリー摘み会を。楽しい週末の幕開けをノルディックウォーキングと農園でのひと時。何時も素敵な農園を紹介くださってKen-san Chiyo-sanありがとう！！！！！感謝！いっぱーい！ 

守山運動公園

Hi!GWスタート今朝7時半いつも出勤前にノルディックウォーキングしている運動公園のコース。ウサギのマークのジョギングコースを一周すると１.５KMなので、今朝は４週。６KMのノルディックウォーキング。新緑の美しい季節。八重桜がとても美しく。藤の花も優雅に。平日出勤前のノルディックウォーキングでお出会いする方々が「あら今日は、たくさんで」と。この運動公園のウサギのマークの隣にノルディックウォーキングコースマークを入れて欲しいと思っています。予告；蛍の時期が来ましたら、また去年のように、蛍見ノルディックウォーキングを楽しみましょう！

ポール達

新しいアスファルトパットを装着しました。ノルディックウォーキングのベストシーズンをむかえ、一週間に３０KM位、ノルディックウォーキングできることが増えてきました。アスファルトパットが減る減る。なぜか捨てずに使い終わったアスファルトパットを収集しています。50個貯めたらフィンランド旅行が当たる！！！なんてことはないんでしょうけど。

第二日曜日早朝例会　守山運動公園

１月第二日曜日　守山運動公園にて、クラブサンタクロースの早朝月例会小雨が降った影響ともともと烏丸半島での月例会ほどの人が集まらないのもあり、私とT-sanの二人だけのノルディックウォーキングとなった。F-sanからは「今娘を迎えに関空にいるから。」と電話が入った。一年ぶりにイタリアからM-chanが帰ってくる。だけど、リッチャンコースの３Km強とウサギのマークのジョギングコース１．５Kmの５Kmちょっとと二人で楽しくおしゃべりしながらノルディックウォーキングし、身体が温まった。来週第三日曜日は烏丸半島です。お集まりください。二月の第三日曜日の早朝月例会には新聞社の方が取材と撮影にいらっしゃいます。 

月例会守山会場

１１月から新たに加わった月例会守山運動公園駐車場→新校舎立命館→守山高校→三井川→泉町→守山運動公園→運動公園内ウサギのマークのジョギングコース一周およそ５KM弱のコースをノルディックウォーキング。刻々とスライドショーの様に変化してゆく景色を身体に吸収し、元気を貰うのを喜ぶ。今朝も珠玉の朝を堪能しました。おにぎりと一緒にいただいた、Takkyさん御用達のゆで卵は、オレンジ色のこくのある黄身とぷりぷりした白身。んーん！美味しかった！ 

守山運動公園での早朝例会第一回目

守山運動公園から出発して三津川前を通り、運動公園内のウサギマークのマラソンコースを回るコース。第一回目の今日は、あやしい空模様の中、いつもより少ないメンバー（８名）で。歩き始めは雨が上がっていたものの途中また、雨に降られてしまいました。それでも、気持ちよく身体は温まり、お腹もすきました。おにぎりを食べた後はTakky-sanが大津プリンスの５０本限定のマロンケーキを。マッタリとおいしく、初めて早朝例会に参加した夫の母も大喜び。「いつも洋菓子は好まないんだけれど、このケーキは本当に美味しい。」と。夫の母は、両膝関節を人工関節に置換した後、ノルディックウォーキングでメキメキと筋力増強を図れ、沢山のノルディックウォーカーと並んで歩くにも遜色なく、ますます良い足になっています。また、人工関節仲間ともノルディックウォーキングに取り組んでいます。Akko-sanのお父様とともに、人工関節置換術後ノルディックウォーキングによるリハビリ部門のさきがけですね。

ノルディックウォーキングネットワーク

Hi!ノルディックウォーキングネットワークにsato-sanのノルディックウォーキングのお便りが載りました。http://www.nordic-walking.jp/news/my002.htmlクラブサンタクロースの記事は、１０月１０日に掲載されるようです。訂正です。SATOさんの記事が１０月１０日CSCの記事が１０月１７日ですって！

スポーツカイトとノルディックウォーキング

私たちの活動拠点《烏丸半島》で全国規模のスポーツカイトのコンペティションがあるということで、急に集まってノルディックウォーキングを楽しみました。いつもは一人でノルディックウォーキングをしている母も。 毎回フォームがよくなってきて、歩幅も広がってきています。スピードも、皆には少し遅れながらも、随分速くできるようになって来ました。途中、スポーツカイト、空でのダンスに見入っていました。綺麗に写真が取れていないのが残念ですが、素敵な音楽に乗って、たくさんのカイトがシンクロしています。ああ楽しかった！  

9月のお知らせ

朝晩涼しく爽やかな時を過ごせる。（庭で午後8時ねっころがって幸せに浸っていると、たくさんの蚊に攻撃されてしまった。）（ポータブル・ベープを持参すべきだった！）澄んだ空気の中夏の星達がキラキラ輝く中、いくつもの飛行機がパッシングしながら過ぎ去っていく。ずっと９つだった太陽系惑星が8つということになり、プルート君もさぞ戸惑っていること・・もともとギリシャ語で『さまようもの』を語源とするプラネット、名実ともにさまよっていくのか。。。私たちの星も・・9月・早朝定例会は、いつものように第一土曜日9月2日【土】と第三日曜日9月１７日【日】そして9月3日【日曜日】には湖南市にてエンジョイスポーツ大会！午前９：３０から12時まで、9時から湖南市総合体育館にて受付（参加量100円）9時半から親水公園にて高橋直博インストラクターによる講習が行われます。湖南市でも始めてのイベント。ノルディックウォーキングクラブClubSantaClausの参加を要請いただいていますので。こぞって！参加できることがわかっている方は、連絡下さいね。

朝日新聞

Ice Cream

朝９時、烏丸半島にてNORDOCWALKING！爽やかな気候の中、いつもにも増してハイペースで。後のpoleストレッチも気持ちよかった!烏丸半島二週して、十分なストレッチし、さらに一周し、ストレッチ。池田牧場のジェラート美味しかった!!

New NORDICWALKER

7menber of ClubSantaClaus enjoyed NORDICWALKING in the morning such a pleasant day .The air felt good to my face.I breathed pristine morning air deeply.3 of them were new NORDICWALKER.They called me for join in NW just after when they read the report which I submitted to the JAPAN NURSE ASOCIATION PUBLISHED.Appearing my report of NW on the book tytled COMMUNITY CARE is really effective for the rapid spread of the NW.NW is bound to spread more and more.Now the menber of ClubSantaClaus are over 70 people.７人のメンバーが春のような陽気の中爽やかにノルディックウォーキングを楽しみました。３名の方は初めてのノルディックウォーカーさんです。コミュニティーケアの掲載された私のノルディックウォーキングに関するレポートを見てくださり、連絡を下さいました。さっそく私のいつものコース《ネーブル街道》を一緒に楽しんだというわけです。本に掲載される事で、この心地よいフィットネススポーツがドンドン広まり素敵な仲間がどんどんと増えていきとても楽しいです。７０人を超えています。

琵琶湖岸　みさき公園　菜の花畑

今日は、菜の花畑を大きく琵琶湖大橋まで４Kmと、あと野洲市の《鮎の里》まで片道各４KM、帰りには中主、吉川の中うろうろ、造船工場見つけたり。１３KMかもう少し、NWできたんじゃないかしら。菜の花を見ながらのランチは最高！！

希望が丘　クラブサンタクロースノルディックウォーキング３コース・A/B/C

Hi!希望が丘でのノルディックウォーキングもクラブサンタクロースの定番となってまいりました。ノルディックウォーカーによってペース・歩幅など違いもありますので、出発・終点を同じ西ゲート付近として、A/B/C３コースを作ってみました。Ａコースは２ＫＭ強。Ｂコースは６ＫＭ強。Ｃコースは１０ＫＭ。いかがでしょうか。ご意見ドンドンお願いしますね。即席に地図にマジックでなぞったものをデジカメで撮り、とても見難いですよね。また皆さんのご意見をお聞きして、綺麗な物を出しますね。セッカチに思い付きをブログってみました。FromChika@Adrey

希望が丘の山道をノルディックウォーキング

Today 11 NordicWalking mates did Nordic Walking at KIBOUGAOKA.This time, Madame [I.N ]introduced us her favorite hiking course.There was a long and winding course through the mountain.It was inappropriate to do Nordic walking at there.It was presumed.Eventhough it was onappropriate to use pole,the course was pristine, precious NW course.thanks a lots!My Boss Madame [I.N.]今日、１１人のノルディックウォーキングメンバーが希望が丘をノルディックウォーキングした。今回はマダム「I.N」さんが彼女のお気に入りのハイキングコースを紹介してくれた。山道を行く長く曲がりくねったコースでノルディックウォーキングのポールを使うには相応しいというコースではなかった。これは想定内のことであった。それでもこのコースはとても新鮮な素晴らしかった！！！[I.N]さんありがとうございました。

希望が丘　KIBOUGA=OKA

As always, it was a beautiful day!Happy!I am blessed with good friends and good locations,good weather.I went to KIBOUGA-OKA with 4 ClubSantaClaus Mates.Spacious, various, beautiful hiking course there are.We enjoyed NWing for 13KM.At there,as we were in NWing,we saw a few people who have poles.We introduced ourselves to each other.They all were friendly.As one of them told us he didn't have any informations about that that's way he used ski poles instead of NWing poles.So i exchanged cellphone no. and fax no. with him to give him some informations about NW.私たち5人希望が丘へノルディックウォーキングに。素敵な仲間素敵なロケーションそしていつもお天気にも恵まれて。Happy Happy です。希望が丘は広々とし、いろんな景色を楽しめるコースが。NWしていて、後ろを振り向くと、ポールを手に歩いている方が。ノルディックウォーキングをしている人を見たことがあって、NWのポールの代わりにスキーポールでしていると。メイルアドレスやULTを書いた名刺なども持ち合わせず、携帯番号Fax番号を交換し、情報をお送りする事をお約束し、5月21日の『第二回ノルディックウォーキングin守山at希望が丘』にもお誘いした。OMI-sanの『むかごご飯』は本当に美味しい。チキン、ゆで卵、そして、最も美味しい、OMI-sanの有機栽培の何種類もの新鮮お野菜のサラダ【ドレッシングは最高のバージンオリーブオイルと馬路村ゆず村のMIX】

S-san笑顔で頑張ってます！

I went to see S-san at K-K-Hospital with 7 of CSC mate.We were really releived to see her smile.Even though she's having a much pain and a temporary physical handicap, she is spending cheerfully.So her constant endevor would finally gift her a quick recover.We are very much loonking foward to beeing with her.We all love her!!S-sanのお見舞いに。クラブサンタクロースの皆のお見舞いメッセージ届けましたよ！笑顔に出会えて嬉しかった。まだしばらく痛みや辛さはあるだろうけど頑張ってくれるでしょう。リハビリも頑張って！！！S-sanNORDICWALKING復活を楽しみに待っています。We enjoyed doing NORDICWALKING at TAKARAGAIKE-Park for 1 hour.お見舞いの帰りに、S-sanのNORDICWALKINGの庭である宝ヶ池で一時間NORDICWALKINGを楽しんできました。

地球市民の森・再び・

《フレディーマーキュリーのポーズ》の地球市民の森が評判になり、「チョット行こうか！」の声が集まり、今日の午後一時間半チョットNWしましたよ。５人。身体の中から温まってくるので、雪がちらついていたけれど、ホクホク。ここはなだらかな高低差を楽しめます。一番高い場所からみる景色がゴージャス。特に、空と雲にはすぐにとどきそう。きっとAKIKO-sanが写真を送ってくれるから、そのうち今日の画像つけますね。☆☆☆今夜はミラベルで職場の忘年会。フレンチのフルコース。少しは前もって脂肪燃焼したかな。やっぱり、この空が好き！！！

C.HのNWデビューとI－Family

昨日のクリスマスイブ、私だけじゃないですよね。食べすぎ飲みすぎ。もういっぱいいっぱいなのに、さらにケーキやアイスクリームをグイグイと食べちゃったのは！ちなみに、ケーキはいつもの様に、ザッハトルテ、ジェラートは池田牧場（Akiko-sanありがとう。最高でした。ほうじ茶のジェラート。）Overeatを少しでも解消すべく、今朝はNW。昨日初めてPoleを手にしたC.H-chanは烏丸NWデビュー。お顔から、ワクワク感、遠足にに行く子供のような雰囲気が漂っていましたよ。私も、昨日おNewのPole(エクストリーム）がきたから、ワクワク。K-chanとマーガレットsanと四人で、３週、約８KM。一番嬉しかったのは、歩き始めたときに、I-Familyが四人でNWしている姿発見したこと。「今、終わったよ。」って行き違いになったけれど。いつも休日はFamilyでNWと、うかがっていたけれど、親子四人でNWしているお姿、素敵でした。今朝も、すがすがしい、一日の始まりでしたー。

地球市民の森

I wish you a merry cristmas !!息子にBoyScoutでよく知っている《地球市民の森》へ案内してもらった。ランダムにコースを選びNWする。傾斜のある道もあり、６KMのNWを刺激的に楽しめた。息子が、『今の時期もそれはそれでいいけれど、春はもっと素敵。」。春先にここで小さなNWイベントをと。。。今日、もうひとつ嬉しい事は、New Poleが朝届き、初使用。ワクワク。ほんの二時間のお出かけが、短い旅行くらい楽しいひと時となった。いつもながらNWの帰り道は背中がポカポカ温かい。水汲み場があったのでチョット楽しんでみた。この橋の感じがいい！東屋がたくさんある。帰り際、車に乗りかけた息子が、『素敵な雲』を見つけた。「写真撮ってくるー。」と言った直後「チョット、フレディーやってみるから、母さんが撮って！」と、これは《フレディーマーキュリー》らしい！素敵な雲。素敵な雲や素敵な夕焼け見つける才能、群を抜いているよね。

NW in 烏丸　with　My ｈusband．

ダウンジャケットでコロコロです。熱くなってきたようです。本当はダイナランドでskiしたかったんだけど。烏丸半島での二人のNW楽しかったです！今朝のNW後の飲み物は紅茶《レディグレイ》、好きなんです！素敵な朝でした。☆☆☆CSCメンバーの方へ連絡です。PS;☆☆☆18日の楽しかったCSCのクリスマスパーティー、まだまだ気持ち覚めやらずって所ですよね。仲間のsato-sanのブログもあわせてご覧くださいね。こちらです。→http://blog.goo.ne.jp/sato4695/m/200512　　　From； Adrey

NW-リハビリテーション４日目

On the Saturday morning,I went to Karasuma peninsura to do Nordic Walking as a rehabilitation with Mr.A who is staying at my friend's house.He is a famous music therapist and often comes to Japan to give a lecture on music therapy.This time he's been in here for a month.Today,I was just in mood to introduce him my most favorite place.We met a lot of people who are enjoying fishing,having a breakfast,walking,cycling,ans so on.How wonderful moment!I was really healed. 日曜日の朝１０時、MusicTherapyの講演会のために来日し近所にホームステイしているMusicTherapistのA氏が私のNWリハビリテーションにお付き合いしてくれた。というか、私が素敵な烏丸半島を紹介したというか。烏丸半島は朝から釣りをしている家族・楽しそうに朝ごはんを食べている父子・ハングライダーを飛ばしているおじさんたち・サイクリングしているひと・ウォーキングしている人たち。沢山の笑顔に出会えました。私も体調かなりいいです！

NW-リハビリテーション二日目

今日の烏丸半島はお天気もよく、時に風が流れ、ノルディックウォーキング日和。息があがる感じがあったがいつもの距離をNWできた。途中、観光客らしいご夫人が丁度私の方向にカメラのシャッターを切った。後ろを見るとたこ焼きや焼きそばを売っているVendor。まさか売店を撮ってるって事ないよね。私？というより、ノルディックウォーキング姿?かな。先週は『あるある。。。。』でも言ってたって。このフィットネススポーツ、徐々にメジャーになってきましたよね。☆さらに健康に☆介護予防にと銘打っていたノルディックウォーキングが、療養後のリハビリにとてもよく機能している。チョット私のリハビリ記をまとめてみる。書きながら、病気をしたことは辛く悲しかったけど、みんなに寄せていただく心で、嬉しい事が何倍も大きかったこと思いしみじみする。ありがとう。