嬉しい知らせ！？

私は無類のビール好き・・・といっても過言ではない。 最近では深酒をすることは殆どないが、夕食時には食前酒（そんなにお洒落な感じではないが・・・）としてビールを軽く嗜んでいる。 そんな私にまた一つ嬉しい知らせ（？）が・・・ ビールに限らずアルコールの類は肥満やある種の疾病の元凶とされている一方で古くから適度な飲酒は「百薬の長」ともいわれている。 最近では、その古くからの「言伝え」の根拠が明らかにされつつあるが、また一つ、飲酒が身体に及ぼす効果に関する研究結果が報告された。 ビールにはカルシウムをはじめとするミネラル類の骨組織への取り込みを促す成分が高濃度に含まれていることが明らかにされたのである。 以前からビールには骨密度を増加させることが示唆されていたが、そのメカニズムが明らかにされたという訳である。 また以前から適度なビールの摂取は心臓発作や脳卒中、高血圧、糖尿病、そして痴呆症の防止につながることが示唆されているが、最近の研究結果から黒ビールに含まれる抗酸化物質が血栓を予防し心疾患リスクを軽減させることが示唆された。 私に限らずビール好きの皆さんにとって嬉しい報告であるが、これまた古くから「腹八分目」といわれるように、飲みすぎは身体に悪影響を及ぼすことは疑いようのない事実である。 という訳で、これからも適度な飲酒を心がけ健康的な生活を送りたいと思う今日この頃・・・ >>>>>本日のステイタス カラダ：■■■□□（60%） アタマ：■■■□□（60%） ココロ：■■■□□（60%) >>>>>本日の一言 巷は3連休2日目・・・ スポーツブログに参加中！・・・よろしければ→ ●好評！？連載中「コーチングダイアリー」をまとめ読み！ 【コーチングダイアリー＠メールマガジン】 ●きっとあなたに最適なダイエット方法が見つかる！？ 【リアル☆ダイエット＠メルマガ】 >>>>>LINE UP □■パーソナルトレーニング □■ストレングス＆コンディショニング □■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」 □■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye □■生活体力向上塾 □■リアル☆ダイエット □■エリア・トライアスロン □■エンデュランススポーツクラブClub-e □■スポーツリーダーズネット