青梅市ホシナピアノ教室　近況ご報告

●モニターコーチング　

　＜1回目＞　
「人生の本来のゴールをはっきりさせましょう」とのこと。

　まず、私と家族のタイプ分けでは、保科先生からのたくさんの質問に答えながら
　タイプを明らかにしていきました。

　そして、3年後に理想的な形になっているとしたら、どういう指導をしていると
　思いますか？
　という質問に自分が本当にしたいことがだんだん見えてきました。


　＜2回目＞
「理想を明確に」
　欲求と目標について
　欲求＝ニーズがうまく目標に結びついたら、どんどん加速される。
　どのくらいニーズが満たされたらよいか、丁度良いバランスを取ることが大切
　とのこと。

　現状をまねいてしまったのが
「全面的に自分が悪かった」としたら？
「自分は悪くない、全部周りのせいだ」としたら？
　と両方を思いつくもの全部挙げてみました。

　そして次の目標「数年後の理想的な未来」について
　もっとセルフイメージを上げて考えてみてください、と宿題が出されました。


　＜3回目＞
　前回出された宿題の返信は、モニター3回目の前日になってしまいました。
　いつもギリギリで申し訳ありません！と謝ると
　「大丈夫ですよ！」と、保科先生の笑顔が目に浮かぶような明るい声！
　ほっとしたところで開始～

　宿題で考えた「理想的な未来」を実現するためにはどうすれば良いか？
　について、項目ごとに考えていきました。

　そして、ここが重要な宣言文作り。
　主語は「私は・・・」で、具体的に臨場感のある言葉（生き生きと、ルンルン
　でetc.）を
　織り込みながら、「・・・になっている」という、理想が現実になっている文
　章を作成する。
　絶対にそうなっているというイメージを持って、思いつく限りたくさん作って
　よい。
　それを、でかでかと紙に書いて貼り、毎日読み上げる。
　または、自分で読み上げたものを録音して毎日朝夕聞くのもよい。
　そして、常にあきらめず前に進む。
　自分自身をプラス評価して、自分を褒める。


　＜3回のセッションを終えて・・・＞
　早速宣言文をカレンダーの裏に書き、壁に貼って声に出して読んでいます。
　こうなるんだ！と信じて読んでいると、実現できる気がしてくるから不思議
　です。
　1年後、2年後、3年後を楽しみに、毎日読み上げます。

　保科先生とのやり取りの中で、自分の中でこれまで気がつかなかった大切な
　ことに気付きました。
　自信もついてきました。
　たくさんの力をいただいたように思います。ありがとうございました。

　匿名希望　　

陽子より）
　彼女は大変能力のある方です。
　でも今の現状とのギャップは？
　もっと自分の可能性を信じてほしいと思いました。
　そのためにセルフトーク（自己対話）をコントロールして
　アファメーション（自己宣言）にひっぱってもらいましょう。
　自分でもびっくりする未来がくるはずです。