[10食品群！]の記事一覧 | 羅駆転ブログ～雷武怒阿(または汐菱Ｑ)のブログ～そいつぁよかった！

10食品群チェック！260112月！

10食品群チェック！朝、コーラ、バナナ（果物）、みかん、納豆（大豆）、トースト（油）、ウインナー（肉）、目玉焼き（卵）、牛乳（牛乳）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋）！昼、バーラティ（魚）！夜、昆布のおにぎり（海藻）！時間はだいぶ、ずれてるけどね！ペプシコーラの写真を撮ったけど、なんかいろいろ映り込んでる感じ？！画像処理のプロにかかったら、いろいろ特定されそう？ま、そこまでしようと思う人はいないのが、安心点！そいつぁよかった！【最強配送】【送料無料】サントリーペプシコーラ生 BIG ZERO ゼロ 1500ml 1.5L×2ケース/16本

2026.01.12

コメント(0)

10食品群チェック！260111日！

10食品群チェック！朝、ルテイン、ルパフィン錠、コーラ、納豆（大豆）、トースト（油）、ウインナー（肉）、目玉焼き（卵）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋、果物）、牛乳（牛乳）！昼、納豆、缶チューハイ、海苔白身フライ弁当（魚、海藻）！夜、バナナ、みかん！大相撲初場所が始まった！もう、なんとなく、幕下から観ている！十両でも、嘉陽とか、尊富士とか、応援している力士も出てくるし！下がった人、これから上がる人、まだ、表面しか見られていないオイラだけど、相撲は面白い！何と言っても注目は、新大関の、安青錦！先場所の安青錦の優勝額を見て、『安青錦新大関』と書いてあるのを、『あおにしきしんおおぜき』と読んでしまい、ん？確かに優勝して新大関になったけど、優勝額に書くのはおかしいな？と思ったら、安青錦のフルネームが、安青錦新大（あおにしきあらた）だった！『安青錦新大関』は、『あおにしきしんおおぜき』ではなく、『あおにしきあらたぜき』だった！そいつぁよかった！サロベツファームソーセージセット【フランクソーセージお徳用ウインナージャンボフランク行者ニンニク入りソーセージお徳用おいしい美味しい手作りバーベキュー BBQ ギフトパーティー人気お得】大関昇進が決定！　安青錦新大関　優勝ミニ額大相撲ミニ額大相撲優勝額　令和7（2025）年11月場所優勝関脇安青錦関（初優勝）優勝記念品相撲グッズ力士グッズ相撲取りグッズ国技館限定品記念品コレクション写真 R0711

2026.01.11

コメント(0)

10食品群チェック！260110土！

10食品群チェック！朝、納豆（大豆）、コーラ、トースト（油）、ウインナー（肉）、目玉焼き（卵）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋、果物）、牛乳（牛乳）！昼、チョココロネ！夜、納豆、ごはん、ビール、かつおふりかけ（魚、海藻）、カレースパゲティ、かっぱえびせん！チョココロネ、大好き！そいつぁよかった！パン菓子パンチョココロネ

2026.01.10

コメント(0)

10食品群チェック！260109金！

10食品群チェック！朝昼、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋、果物）、納豆（大豆）、ルテイン、チョコチップスナック、ウインナー（肉、油）、目玉焼き（卵）、牛乳（牛乳）、コーヒー、みかん！夜、納豆、ビール、焼鮭おにぎり（魚、海藻）、ダブルロール、草大福、みかん！まいばすけっとで売ってる納豆名人、たれが入ってないかわりに安いので、ときどき買ってるんだけど、最近は、醤油とか、めんつゆとかをかけて、食べている！最初は何もかけないで食べてたけど、そうすると粘りが凄いんだよねぇ！ルテインは、なんだか右目がハッキリと見易くなったような気がする！今日は、耳鼻科に行って、昨年の暮れか年初めに、ファストパス（このハガキを持って来れば診察なしで薬の処方ができるというハガキ）が届いていたので、薬を貰いに行った！結局、他に患者もいなかったので受診できると言われ、そのまま先生とも話をして、昨年と同じ、ルパフィン錠56日分を処方してもらった！オイラの場合、毎年2月上旬から症状が出て、それから耳鼻科を受診して薬を飲み始めて、ゴールデンウイークぐらいで症状が治まるのだが、今年はまだ症状が出ていない今から薬を飲み始めて、さて、どういう効果があるのか、楽しみにしたいと思う！ファストパスには、症状が出るのが遅くなり、症状が出ても軽くなると書いてあったけど！そいつぁよかった！【第(2)類医薬品】鼻炎薬A 「クニヒロ」 96錠メール便送料無料 ※セルフメディケーション税制対象商品

2026.01.09

コメント(0)

10食品群チェック！260108木！

10食品群チェック！朝、ルテイン、コカ・コーラ、納豆（大豆）、ウインナー（肉）、トースト（油）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋、果物）、コーヒー！昼、納豆、お雑煮（魚、海藻）、目玉焼き（卵）、菓子パン、牛乳（牛乳）！夜、納豆、ビール、フランクロール、ミックスピザ、唐揚げ、チューハイ、かっぱえびせん、みかん！ルテイン、食事じゃないけど、飲み忘れを防ぐために、メモしております！切り餅、昨年のパンまつりで貰った器でやってるけど、もち2個に、さけ茶づけ、もちは少しはみ出すし、お湯の量が足りないのか、味が濃くてしょっぱい！次は、もう一つ大きい器でやってみるか！そいつぁよかった！さけ茶づけ　　6袋入

2026.01.08

コメント(0)

10食品群チェック！260107水！

10食品群チェック！朝、納豆（大豆）、コーヒー、ルテイン、ウインナー（肉）、トースト（油）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋、果物）、目玉焼き（卵）！昼、マイグラ、牛乳（牛乳）、あんドーナツ！おやつ、吉野家（魚、海藻）！夜、ドーナツ、みかん！朝昼は、流れで！吉野家は、内容は夕食だったけど、時間的にはおやつ！その帰りに買った、ドーナツを、夜少しお腹がすいたので、食べました！ここずっと、右目がぼやけて視力が落ちているので、お試しに貰った、ルテインを飲んでみる！少しでも、改善する兆しでも見えたら、購入して継続するかも！そいつぁよかった！DHC ルテイン光対策 60日分(60粒*6袋セット)【DHCサプリメント　クリア】

2026.01.07

コメント(0)

10食品群チェック！260106火！

10食品群チェック！朝、コーヒー、ファンタグレープ、納豆（大豆）、たまごかけごはん（卵）、ウインナー（肉）、トースト（油）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋、果物）、牛乳（牛乳）、バナナ、みかん！昼、お雑煮（魚、海藻）、チョコチップスナック！夜、納豆、ビール、インスタントラーメン、チューハイ、ミックスナッツ、つまみ、みかん！金のつぶ明太納豆とやらが安売りしてたので昨日購入！今朝食べてみたが、不味い！オイラは、明太子も納豆も好きなんだが、合わせると不味くなるのか？だが待てよ、オイラは納豆単体で食べるけど、これはごはんにかけて食べることを前提に作られているのではないのか？そのままでは完食できなかったので、急遽、ごはんをチンして、かけてみた！旨い！やっぱりごはんに乗せて食べるものか！残りのごはんは、TKGにした！さけ茶づけを使って、お雑煮を作ってみた！切り餅はずっと、オーブントースターで6分焼いてたんだけど、袋の裏を見ると、水に入れてレンジでチンすれば、2分30秒でいいことが分かった！随分と時間短縮&電気代節約になる！早速やってみたが、うまくいった！そいつぁよかった！さけ茶づけ　　6袋入

2026.01.06

コメント(0)

10食品群チェック！260105月！

10食品群チェック！朝、ファンタグレープ、納豆（大豆）、ウインナー（肉）、トースト（油）、目玉焼き（卵）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋、果物）、牛乳（牛乳）、バナナ、みかん！昼、スシロー（魚、海藻）！夜、バナナ、みかん！ファンタグレープ1500mlは、冷蔵庫に入らないので、冷蔵庫の外に置いてあるんだけど、十分冷たい！キッチンの平均温度は、たぶん、10℃もないと思う！温度計があればなあ！そいつぁよかった！【送料無料】コカコーラファンタグレープ 1500ml 1.5L×6本/1ケース

2026.01.05

コメント(0)

10食品群チェック！260104日！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、ウインナー（肉）、トースト（油）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋、果物）、目玉焼き（卵）！昼、納豆、メロンパン！夜、のり弁（魚、海藻）、唐揚げ、つまみ、牛乳（牛乳）！いつもの朝食、よく飽きないねぇ！逆に、朝、ウインナーとか、トーストとか、目玉焼きとか、食べたくなるのよね！ズボラなオイラが、毎朝目玉焼きを作るなんて、実はスゴイことだと思っている！そいつぁよかった！ニチレイ特から 380g×12袋入冷凍商品｜送料無料おかず唐揚げからあげ

2026.01.04

コメント(0)

10食品群チェック！260103土！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、ウインナー（肉）、メロンパン（油）、トースト、牛乳（牛乳）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋、果物）、目玉焼き（卵）、草大福！昼、ビール、納豆ごはん、かつおふりかけ（魚、海藻）！夜、味噌ラーメン、チューハイ、ミックスナッツ！メロンパンは、油でいいのだろうか？まあ、マーガリンを塗ったトーストも食べたから、どっちにしろ油……ん？マーガリンは油？ま、その前に食べたウインナーにも油が入っているし、目玉焼きはごま油を使ってるから、間違いない！納豆金のつぶたまご醤油たれは、やっぱりごはんにかけたくなったので、ごはんにかけて、食べてみました！美味しかったね！かつおふりかけもかけて、魚と海藻もゲット！そいつぁよかった！徳用ウインナー

2026.01.03

コメント(0)

10食品群チェック！260102金！

10食品群チェック！朝、納豆（大豆）、ウインナー（肉）、トースト（油）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋、果物）、目玉焼き（卵）、コーヒー、豆大福！昼、マイグラ、牛乳（牛乳）、みかん！夜、納豆、サワー、おむすび弁当（魚）、わかめのみそ汁（海藻）、スナック菓子、サワー、ミックスナッツ！朝はいつもの、その流れで昼！やっぱり魚と海藻が取れてないので、今日から早くも営業開始のヨークマートに買い物に！でも、魚と海藻の両方が入った弁当がなくて、とりあえず魚の入った3種のおむすびおかずセットを買い、海藻はわかめのみそ汁を飲むことにした！安いサワーが2種あったので買い、格付けチェックでガクトが食べてたナッツが食べたくなったので、ミックスナッツも買った！あと、ウインナーが無くなったから徳用ウインナーと、おせちは食べてないし飽きてもいないけどカレーもね！そいつぁよかった！サッポロポテトつぶつぶベジタブル 12袋セットカルビー大容量まとめ買い詰め合わせスナック菓子スナックイベントパーティー宴会業務用個包装セットおやつ駄菓子子ども会バレンタイン子供会お得人気景品

2026.01.02

コメント(0)

10食品群チェック！260101木！

10食品群チェック！朝、みかん（果物）、納豆（大豆）、お雑煮（海藻）、昼、ウインナー（肉）、トースト（油）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋）、目玉焼き（卵）、牛乳（牛乳）！夜、納豆、焼鮭おにぎり（魚）、ビール、唐揚げ、ピザ、チューハイ、つまみ、まんじゅう！朝は、いつもの納豆のあと、切り餅と松茸の味お吸いもので、雑煮を作って食べました！まあ、お餅をオーブントースターで焼いて、松茸の味お吸いものかけて、ウオーターサーバーのお湯をかけただけなんだけどね！続けて、いつもの、ウインナー、トースト、目玉焼きに、野菜ジュースと牛乳！魚がないので、元日から開いているファミマとまいばすけっとに買い物に行った！ファミマでは何も買わず、まいばすけっとで買った、焼鮭おにぎりで魚を摂取！ついでに、ポイントも付いて安かった冷凍唐揚げとピザも買って、納豆金のつぶたまご醤油たれがこれまた30％引だったので買ってみた！たまご醤油納豆、まあまあ悪くないが、ごはんにかけて食べたくなるね！あと、まんじゅうなんかもポイントが付いていたので、3個買って、今日は1個だけ食べた！唐揚げとピザ、それが元日の夜の食事だった！そいつぁよかった！ニチレイ　若鶏唐揚げ　特から　380g×6袋入冷凍食品

2026.01.01

コメント(0)

10食品群チェック！251231水！

10食品群チェック！朝、コーラ、納豆（大豆）、トースト（油）、ウインナー（肉）、目玉焼き（卵）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋、果物）、牛乳（牛乳）、コーヒー、みかん！昼、ビール、納豆、寿司詰め合わせ（海藻）、あさりの炊き込み御飯弁当（魚）！夜、年越しそば！朝が、ブランチみたいで、昼って書いたけど実際は夕方で、魚と海藻の両方が取れる弁当がなかったので、2つも買っちゃった！いい加減お腹いっぱいだけど、年越しそば用に最強どん兵衛も買ってあったので、日が、と言うより年が変わる前に、食べた！最強どん兵衛、確かに美味しかった！最強だあ！吉高由里子は最高だあ！そいつぁよかった！送料無料日清最強どん兵衛かき揚げそば 101g ×12個（1ケース）カップそば

2025.12.31

コメント(0)

10食品群チェック！251230火！

10食品群チェック！朝、コーラ、みかん（果物）、納豆（大豆）、ウインナー（肉）、トースト（油）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋）、牛乳（牛乳）！昼、団子、緑茶、たまごかけごはん（卵）、かつおふりかけ（魚、海藻）、吹雪まん！夜、納豆、ビール、たらこスパゲティ！まいばすけっとで買った、和菓子を食べやんした！緑茶も、ウオーターサーバーのお湯で入れて！そいつぁよかった！コカ・コーラ(1.5L*12本セット)【コカコーラ(Coca-Cola)】[炭酸飲料]

2025.12.30

コメント(0)

10食品群チェック！251229月！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、トースト（油）、ウインナー（肉）、目玉焼き（卵）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋）、マイグラ、牛乳（牛乳）！昼、キャラメルポップコーン、カフェラテ！夜、つばめグリル（魚）！夜、みかん（果物）、明太子おにぎり（海藻）！夜、家に帰ってから、まだ足りなかった、果物のみかんと、途中で買って帰った海藻のおにぎりを食べた！最近は、朝が定番になって、それだけで、魚と海藻以外の8食品群を取れることが多い！魚と海藻、鮭のおにぎりとか、最近はかつおふりかけで補っている！今日は、魚は、つばめグリルのスープに入っていたから！美味しかったなあ！そいつぁよかった！マイグラ(630g×6セット)

2025.12.29

コメント(0)

10食品群チェック！251228日！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、トースト（油）、ウインナー（肉）、目玉焼き（卵）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋）、牛乳（牛乳）、みかん（果物）！夜、缶チューハイ、カレーヌードル、お菓子（魚、海藻）、お雑煮、コーンクリームスープ！朝が重く、昼はなく、夜も何かと食べ過ぎかも！そいつぁよかった！送料無料永谷園業務用お茶づけ海苔 50食入1袋ネコポス

2025.12.28

コメント(0)

10食品群チェック！251227土！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、みかん（果物）、ロングデニッシュ（油）！昼、納豆、トースト、ウインナー（肉）、目玉焼き（卵）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋）、牛乳（牛乳）！夜、一番搾り、納豆、紅鮭おにぎり（魚、海藻）、カップ焼そば、缶チューハイ、サッポロポテト！そいつぁよかった！送料無料日清デカうま Wマヨソース焼そば 153g ×12個（1ケース）カップラーメンカップ麺大盛り焼きそば日清食品

2025.12.27

コメント(0)

10食品群チェック！251226金！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、トースト（油）、ウインナー（肉）、野菜一日これ一杯（緑黄色野菜、芋）、目玉焼き（卵）、牛乳（牛乳）、みかん（果物）！昼、春菊天そば！夜、納豆、わかめのみそ汁（海藻）、紅しゃけおむすび（魚）、カレーパン、あんドーナツ！丸八そばのあと、ファミリーマートで、紅しゃけのおむすびとカレーパンとあんドーナツを買って、とりえず、10食品群の残りの魚と海藻を取るために、紅しゃけのおむすびを食べようと思って、ついでにわかめのみそ汁も飲んで、そしたら、食欲が収まらなくなって、明日以降に食べようと思ってたカレーパンとあんドーナツまで、みんな食べちゃった！そいつぁよかった！カゴメ野菜一日これ一杯 720mlペットボトル×15本入×(2ケース)｜送料無料野菜野菜ジュース 100%ジュース

2025.12.26

コメント(0)

10食品群チェック！251225木！

10食品群チェック！朝、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋）、牛乳（牛乳）、納豆（大豆）、バナナ（果物）、たまごかけごはん（卵）、かつおふりかけ（魚、海藻）、ウインナー（肉、油）！昼、ゆで太郎！夜、吉野家、みかん！夜の吉野家は、持ち帰りで、牛丼の並と、唐揚げ1個！唐揚げは、株主優待で貰った無料券！有効期限切れの前に、使えた！丸八そばは、年内は明日までか！明日は行っておきたい！そいつぁよかった！【15本】カゴメ　野菜一日これ一杯　720ml　ペットボトル　1ケース（15本）

2025.12.25

コメント(0)

10食品群チェック！251224水！

10食品群チェック！朝、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋）、みかん（果物）、バナナ、コーヒー、牛乳（牛乳）、トースト（油）、目玉焼き（卵）、ウインナー（肉）！昼、納豆（大豆）、ビール、ごはん、ふりかけ（魚、海藻）！夜、ソース焼そば、オールフリー、ウインナー、ポップコーン！からだを想うオールフリー内臓脂肪を減らす！だいぶ前に購入して、やっと、飲んでみた！ビールテイストとあるが、ビールっぽい美味しさは、感じられなかった！オイラの個人的な感想ですが、人工的な感じの味がして、美味しくなかった！とてもじゃないが、ビールの代わりに飲めるものじゃない！第3のビールを、もっとビールから離れる方に強化したような感じ！もう買わないと思う！そいつぁよかった！【ノンアルコールビール】【送料無料】サントリーからだを想うオールフリー内臓脂肪を減らす 350ml×2ケース/48本《048》『IAS』からだを想うオールフリー

2025.12.24

コメント(0)

10食品群チェック！251223火！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、みかん（果物）、ウインナー（肉）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋）、トースト（油）！夜、納豆、一番搾り、おむすび弁当（卵、魚、海藻）、亀田のつまみ種、牛乳（牛乳）、きのこの山、バナナ、みかん！つい、安いから、バナナを買ってしまう！そいつぁよかった！【15本】カゴメ　野菜一日これ一杯　720ml　ペットボトル　1ケース（15本）

2025.12.23

コメント(0)

10食品群チェック！251222月！

10食品群チェック！朝、コーヒー、バナナ（果物）、みかん、納豆（大豆）、ウインナー（肉）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋）、牛乳（牛乳）、トースト（油）、温泉玉子（卵）！昼、スシロー（魚、海藻）！夜、ドクターペッパー、ドーナツ！温泉玉子は、100均で買った、レンジでチンするだけで作れるというもの！以前、たまごを買っても、たまごかけごはんか、インスタントラーメンに入れるか、鍋でゆで卵を作るかしかできなかったので、100均で見つけて買ってみた！何回か使って、戸棚にしまい込んだままになっていたんだけど、引っ越しで思い出して、テレビで紹介されているのを見て、また使ってみた！だし巻き玉子を作るやつよりも、簡単にできて、洗うのも簡単なので、いいかもしれない！まあ、最近は、目玉焼きを作れるようになったけどね！スシローの帰りに寄ったくすりの福太郎で、野菜一日これ一杯を安売りしていた！2本買ったけど、もっと買いたかったね！緑黄色野菜はもちろんだけど、芋は、紫いもが入っている！果物は入ってないけど、最近はみかんを食べるようになったので、問題ない！東京新聞の、クロスワードパズルの懸賞に応募するために、おそらく何十年ぶりかに、はがきを買った！今どきはがきで応募なんて、どうかしてると思うけど、10枚で850円、10回応募できるけど、それで当たれば御の字！ちなみに、当たるのは、五千円分か、二千円分の、クオカード！五千円分が当たれば、新聞代もチャラになるし、二千円分だと、はがき代23枚分！23回出して、1回も当たらないと、ただ、1,955円使って、時間を無駄にしたことになる！どれくらい当たるものか、楽しみだ！そうだ、今日は、冬至だ！もう今以上、日の出は遅くならないし、日の入りは早くならない！日の出が早くなって、日没が遅くなって、明るい時間が増えていく！3か月後、3月20日(金)には、春分の日！6か月後、6月21日(日)父の日は、夏至！9か月後、9月23日(水)には、秋分の日が来る！来年は、敬老の日が9月21日(月)で、間の9月22日(火)も国民の休日になるから、19日(土)～23日(水)が、5連休になる人もいるのか！いわゆるシルバーウイークだね！まあ、年中休みのオイラには、関係ない、いや、むしろ、年中平日の方が、何かと都合がいいんだけどね！そいつぁよかった！【15本】カゴメ　野菜一日これ一杯　720ml　ペットボトル　1ケース（15本）

2025.12.22

コメント(0)

10食品群チェック！251221日！

10食品群チェック！朝、マッチ、納豆（大豆）、バナナ（果物）、トースト（油）、ウインナー（肉）、牛乳（牛乳）！昼、みかん、菓子パン、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋）、温泉玉子（卵）！夜、ビール、ごはん、かつおふりかけ（魚、海藻）、わかめのみそ汁、亀田のつまみ種！いつも残ってしまう、魚と海藻を、手軽に取るために、ライフでかつおふりかけを買った！かつお節と海苔が入ってるから、レンチンごはんに振りかけて食べれば、完璧さ！Microsoft Edgeに組み込まれたAIに、オイラのサムネイル用の似顔絵を作ってもらった！ゴルゴ13風味を入れてもらったら、似てないけど、なんか気に入ったので、このブログも、ＸとかのSNSも、全部この顔に変えちゃった！そいつぁよかった！【marukome】マルコメ＜料亭の味＞わかめ 18g×12食入(216g)×24個

2025.12.21

コメント(0)

10食品群チェック！251220土！

10食品群チェック！朝昼、コーヒー、納豆（大豆）、みかん（果物）、ゴロゴロチョコのクッキーデニッシュ（油）、ウィンナー（肉）、マイグラ、牛乳（牛乳）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋）、トースト、目玉焼き（卵）！夜、納豆、ビール、鮭弁当（魚、海藻）、バナナ！朝から昼にかけて、だらだらと、食べ過ぎ！ゴロゴロチョコのクッキーデニッシュは、消費期限は昨日だけど、1日ぐらい、オイラは全然気にしない！大丈夫大丈夫！いつも残る、魚と海藻は、鮭のおにぎりでいいんだけど、ライフに行ったら、おにぎりはなくて、鮭弁当があった！しかも30％引！そいつぁよかった！【ふるさと納税】【12月31日決済確定分まで年内発送】【最短発送】【訳あり】キリン一番搾り生ビール＜千歳工場産＞350ml・500ml 1〜10ケース（1ケース24本）北海道ふるさと納税ビールお酒ケースギフト酒ビールギフト美味しさに訳あり麒麟 KIRIN

2025.12.20

コメント(0)

10食品群チェック！251219金！

10食品群チェック！朝、カフェオレ（牛乳）、納豆（大豆）、ウインナー（肉、油）、たまごかけごはん（卵）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋、果物）！夜、一番搾り、納豆、ミックスピザ、焼鮭おにぎり（魚、海藻）！なんかピザが食べたいなあ、と思ったら、まいばすけっとでポイント付きで安かったので、購入！3枚入っていたけど、2枚食べちゃった！そいつぁよかった！【冷凍】マルハニチロミックスピザ 3枚入 X6袋

2025.12.19

コメント(0)

10食品群チェック！251218木！

10食品群チェック！朝、コーヒー、みかん（果物）、納豆（大豆）、たまごかけごはん（卵）、ウインナー（肉、油）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋）！昼、牛乳（牛乳）、マイグラ！夜、フィッシュソーセージ（魚）、ソース焼そば（海藻）！マイグラって、10食品群的には、どれも入らないのかなあ！入らないみたいだけど！そいつぁよかった！マイグラ(630g×6セット)

2025.12.18

コメント(0)

10食品群チェック！251217水！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、みかん（果物）、トースト（油）、牛乳（牛乳）、ウインナー（肉）、目玉焼き（卵）！昼、たっぷりクリームデニッシュ、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋）！夜、缶チューハイ、亀田のつまみ種（魚、海藻）、キャラメルコーン、ポテトチップスのりしお味！久しぶりに食べた、キャラメルコーン！美味しいよね！でも、一袋一気は、食べ過ぎ！そいつぁよかった！東ハトキャラメルコーン 70g×12袋

2025.12.17

コメント(0)

10食品群チェック！251216火！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、玉子焼き（卵）、ごはん、みそ汁（海藻）、みかん（果物）！昼、トースト（油）、一番搾り、亀田のつまみ種（魚）！夜、醤油ラーメン、ウインナー（肉）、牛乳（牛乳）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋）！今日もコンプリート！そいつぁよかった！キリン一番搾り生ビール(24本入×2箱セット(1本350ml))【kb4】【kh0】【一番搾り】

2025.12.16

コメント(0)

10食品群チェック！251215月！

10食品群チェック！ああ、くすりの福太郎南砂店、閉店かぁ！そういえば、開店したときから、知ってるんだよなぁ！この前は、何の店だっけ？近くに、調剤薬局が開店したけど、この伏線だったのか？！朝、コーヒー、納豆（大豆）、トースト（油）、ウインナー（肉）、目玉焼き（卵）、牛乳（牛乳）、野菜ジュース（緑黄色野菜、芋、果物）！昼、スシロー（魚、海藻）！夜、しっとりケーキ(チョコ)、コーヒー！朝だけで、8食品群ゲット！スシローで、残り2食品群ゲットで、コンプリートだぜ！そいつぁよかった！おうちでスシローすし皿BOOK

2025.12.15

コメント(0)

10食品群チェック！251214日！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、みかん（果物）、野菜&フルーツ100％（緑黄色野菜、芋）！昼、カレーライス（肉）、クッキー（油）、牛乳（牛乳）！夜、一番搾り、海苔白身フライ弁当（卵、魚、海藻）！このクッキー、安くて美味しい！そいつぁよかった！フルタ製菓特濃ミルククッキー 10枚×20個入×(2ケース)｜送料無料お菓子クッキー生クリーム窯焼き

2025.12.14

コメント(0)

10食品群チェック！251213土！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、ドクターペッパー、トースト（油）、お徳用ウインナー（肉）、目玉焼き（卵）、みかん（果物）、マイグラ、牛乳（牛乳）！昼、松屋（魚、緑黄色野菜、海藻）！夜、-196ストロングゼロダブルレモン、ポテトチップスコンソメ味（芋）、m&m's、元祖たこやき亭！朝が多めで、昼は炙りサーモンいくら丼の大盛食べて、もう夜は食べなくても大丈夫かなと思ったけど、炙りサーモンいくら丼は腹持ちが悪いのか、夜は少しお腹がすいて、チューハイ飲みながら、スナック菓子を食べてしまった！松屋の帰りに、芋がまだ取れてなかったので、まいばすけっとに寄って、ポテトチップスのりしお味を買おうと思ったら、売り切れてて、しょうがなしに、たぶん初めてコンソメ味を買った！やっぱりオイラはのりしお味だなあ！また、m&m'sが、届いてしまった！届いてしまったって、まあ、自分で注文したんだけど！いつものピーナッツと、初めてのピーナッツバター！ピーナッツバターは、しょっぱくて、美味しくなかった！大好きなピーナッツは、すぐになくなりそうだけど、ピーナッツバターは、全然減らない予感！そいつぁよかった！元祖たこやき亭昔ながらのソース味(55g×12セット)

2025.12.13

コメント(0)

10食品群チェック！251212金！

10食品群チェック！朝、コーヒー、みかん（果物）、納豆（大豆）、野菜&フルーツ+ビタミン（緑黄色野菜、芋）、トースト（油）、お徳用ウインナー（肉）、目玉焼き（卵）！昼、牛乳（牛乳）、マイグラ！夜、大きなチーズカレーパン、-196ストロングゼロダブルレモン、亀田のつまみ種（魚、海藻）！朝だけで、7食品群をカバー！いつも残ってしまう、魚と海藻は、亀田のつまみ種で！10食品群コンプリート！そいつぁよかった！亀田製菓　亀田のつまみ種 120g×12個入り(1ケース)（YB）

2025.12.12

コメント(0)

10食品群チェック！251211木！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、たまごかけごはん（卵）、香薫あらびきポーク（肉）！昼、ゆで太郎（油、緑黄色野菜）！夜、一番搾り、おにぎり焼そばセット（魚、海藻）、つまみ種（牛乳）、みかん（果物）！『TOKYOタクシー』（2025）を観た！ひとりなので、見栄も張らず、何も飲み食いしなかった！だって、高いんだもの！ビールとホットドッグはちょっと心が動いたけど、値段が見当たらなかった！芋が取れず、9割達成！ゆで太郎の緑黄色野菜は、カレーに入っていた人参！じゃがいもは入ってないんだよねぇ！少なくとも、確認できなかった！つまみ種の牛乳は、チーズ！！？そいつぁよかった！亀田製菓亀田のつまみ種 120g

2025.12.11

コメント(0)

2025年12月11日木曜日！ポイ活！

ポイ活！ポイント運用！dポイント、73P増、12P追加！12P追加は、スシロー！楽天ポイント！利息プラス、14P追加！ポイント運用、15P増！ポイントビットコイン、89P減！ポイント楽天株、29P減！小計、103P減、14P追加！合計、30P減、26P追加で、4ポイント減りました！そいつぁよかった！年間1600万ポイント貯める達人が教えるポイ活で月5万円得する！（扶桑社ムック） [ しんぽい ]

2025.12.11

コメント(0)

10食品群チェック！251210水！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、みかん（果物）、香薫あらびきポーク（肉）、目玉焼き（卵）、トースト（油）、牛乳（牛乳）、野菜&フルーツ100％（緑黄色野菜、芋）！昼、丸八そば！夜、おむすび紅しゃけ（魚、海藻）、濃厚ショコラロール！もう、目玉焼きは、普通に作れるようになった！ウインナーも一緒に炒めて、朝食だけで、8食品群ゲット！丸八そばでは、カレーセットを食べたけど、食品群は、朝とダブっているものばかり！不足している魚と海藻は、ファミリーマートで鮭のおにぎりを買って、補った！ついでに、先日、サタプラでやってた、濃厚ショコラロールも買ってみた！うむうむ、確かに美味しかった！そいつぁよかった！プリマハム香薫あらびきポーク大袋480g×10個冷蔵 11種類の挽きたてスパイス当社独自の製法で「香り」高い風味桜のスモーク

2025.12.10

コメント(0)

10食品群チェック！251209火！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、マイグラ、牛乳（牛乳）、ロングスティック小倉&マーガリン（油）！昼、シーフードヌードル（卵、魚）、みかん（果物）！夜、松屋（肉、緑黄色野菜、芋）、ポテトチップスのりしお味（海藻）！10食品群コンプリート！朝ごはんは、マイグラに牛乳をかけて、それとロングスティック！食前の納豆は、ダイエットのため！映画に行く前に、ライフで買ってストックしているスターセレクトのシーフードヌードルと、みかんを食べた！バスに乗って、錦糸町へ、TOHOシネマズ錦糸町オリナスで『爆弾』（2025）を観て、歩いて亀戸まで行き、松屋で夕食！映画も松屋も株主優待です！ポテトチップスのりしお味で、残っていた海藻を取って、コンプリート！この、ポテトチップスのりしお味は、まいばすけっとで買った、トップバリュ製品です！そいつぁよかった！マイグラ(630g×6セット)

2025.12.09

コメント(0)

10食品群チェック！251208月！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、マッチ、まるごとソーセージ（肉）、コッペパンピーナッツクリーム、バナナ（果物）！昼、スシロー（卵、魚、緑黄色野菜、芋、海藻）！夜、ドクターペッパー、トースト（油）、牛乳（牛乳）！そいつぁよかった！『送料無料！』（地域限定）コカ・コーラドクターペッパー 350ml缶（24本入り1ケース）コカコーラ※ご注文いただいてから3日〜14日の間に発送いたします。/zn/

2025.12.08

コメント(0)

10食品群チェック！251207日！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、たまごかけごはん（卵）、油あげとわかめのみそ汁（海藻）、みかん（果物）！昼、トースト（油）、野菜&フルーツ100％（緑黄色野菜、芋）、雪印コーヒー（牛乳）！夜、納豆、3種のミックスサンド（肉、魚）、-196STRONG ZEROダブルレモン、だし香るきつねうどん！なんか、大豆が多いね！缶酎ハイは、何故だか急に、飲みたくなって買った！そいつぁよかった！サントリー -196 ストロングゼロダブルレモン 9％【350ml×96本(4ケース)】　｜　倉庫出荷サントリーチューハイレモンサワーレモンイチキューロクストゼロ

2025.12.07

コメント(0)

10食品群チェック！251206！

10食品群チェック！まあ、なんだかんだで、コンプリートじゃ！そいつぁよかった！キリン一番搾り生ビール(24本入×2箱セット(1本350ml))【kb4】【kh0】【一番搾り】

2025.12.06

コメント(0)

10食品群チェック！251205！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、元祖スナックサンド大人の明太ポテト（芋）、焼きそばマヨネーズパン、野菜&フルーツ100％（緑黄色野菜、果物）！昼、丸八そば（肉、油）！夜、一番搾り、目玉焼き（卵）、フィッシュソーセージ（魚）、ポテトチップスのりしお味（海藻）、雪印コーヒー（牛乳）、もちっとつぶあんドーナツ、いちごクリーム&ホイップサンド！かねてから行きたかった、丸八そばに、やっと、初めて、行って食べることに成功した！営業時間が、平日の9:00～15:00で、なかなかその時間帯に行くことができなかったのだ！Googleマップのレビューでは、なんだか怖い印象を持ってしまっていたが、全然怖くなかった！来週からも、通うぞ！その後、図書館に行って本を返して借りて、アリオ北砂に行って現金を下ろし、ファミマに2軒寄ってパンを2個ずつ買って30円引きクーポンを使い切った！そいつぁよかった！キリン一番搾り生ビール(24本入×2箱セット(1本350ml))【kb4】【kh0】【一番搾り】

2025.12.05

コメント(0)

10食品群チェック！251204！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、バナナ（果物）、牛乳仕込みのミルクチュロッキー（油）、野菜&フルーツ100％（緑黄色野菜、芋）！昼、トースト、香薫あらびきポーク（肉）、目玉焼き（卵）！夜、マイグラ、牛乳（牛乳）、一番搾り、たらこスパゲティ（海藻）！昨日、ハムを買おうと思ったら、香薫あらびきポークが安かったので、こっちにした！目玉焼きと一緒に油で炒めて、うん、旨い！魚が取れなかったね！海藻は、たらこスパゲティに海苔が入っていたので、それでなんとか！9割達成！そいつぁよかった！【ふるさと納税】＜2種から選べる！＞香薫あらびきポークウインナー(中袋：144g×20袋 / 大袋：510g×7袋) 燻製ウィンナーソーセージ豚肉惣菜おかずランキング人気小分け大袋 20周年【プリマハム】

2025.12.04

コメント(0)

10食品群チェック！251203！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、トースト（油）、ハムエッグ（肉、卵）！昼、マイグラ、牛乳（牛乳）、バナナ（果物）、みかん、コーンクリームスープ（芋）！夜、一番搾り、焼売、カレーパン、野菜&フルーツ100％（緑黄色野菜）！魚と海藻、取れず！80％！そいつぁよかった！味の素クノールカップスープコーンクリーム (18.6g×30袋)×1箱入×(2ケース)｜送料無料コーンコーンクリームスープ

2025.12.03

コメント(0)

10食品群チェック！251202！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、バナナ（果物）、ハムチーズクロワッサン（肉、牛乳）、マイグラ、牛乳、24種の野菜&フルーツ+ビタミン（緑黄色野菜、芋）！昼、牛乳仕込みのミルクチュロッキー、SEAFOODヌードル（卵、魚）、一番搾り、ポテトチップスのりしお味（油、海藻）！夜、天下一品、低温製法米のおいしいごはん！間食、博多の森、みかん！天下一品は、店に行った訳ではなく、写真のように、カップ麺です！残ったスープに、ごはんを入れて、楽しみました！そいつぁよかった！サッポロ一番名店の味天下一品京都濃厚鶏白湯大口径(12個入)【サッポロ一番】[インスタントカップ麺即席ラーメン天下一品天一]

2025.12.02

コメント(0)

10食品群チェック！251201！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、カレーライス（芋）、バナナ（果物）！昼夜、スシロー（肉、卵、牛乳、油、魚、緑黄色野菜、海藻）！朝からカレーライスを食べたので、スシローで食べた量は少なめ！カレーライスは、カレーもライスもレンジでチン！PBの安いカレーなので、固形の肉は、入っていなかった！でも、スシローで、10食品群コンプリート！夜は、みかんだけでしのげた！そいつぁよかった！＼満足サイズ登場／40食 48食パックご飯 120g 150g 180g 200g 250g 300gレトルトご飯低温製法米のおいしいごはんパック米パックごはんレトルトごはん国産米アイリスフーズ無添加一人暮らしご飯パックお米パック

2025.12.01

コメント(0)

10食品群チェック！251130！

10食品群チェック！2025年の11月も今日で終わり！朝、コーヒー、オールドファッションドーナツチョコ（油）、トースト、24種の野菜&フルーツ+ビタミン（緑黄色野菜、芋、果物）、ハムエッグ（肉、卵）、牛乳（牛乳）！昼夜、納豆（大豆）、海苔あじフライ弁当（魚、海藻）！実は、m&m'sピーナッツを、食べまくってますから！株主優待の、お菓子詰め合わせが届いた！嬉しいねぇ！自分で買うことはないけど、あったら食べるし、美味しいから、ありがたい！引っ越し前の住所宛だった物が、ゆうパックだったので、新しい住所に届いたのだ！郵便局に、住所変更の届けを出してあって、1年間、郵便物が転送されるのだが、そうか、ゆうパックも転送されるんだ！他の、宅配業者だったら、ダメなんだろうなあ！2年前に引っ越した時、佐川で送られた荷物が、前の住所の宅配ボックスに届けられたことがあった！配達完了メールで知ったのだが、今はもう住んでいないマンションの宅配ボックスに入れられても、どうしようもない！せめて、届ける前に連絡をくれたら……あ、そういえば今は、佐川もヤマトも、前日にLINEとメールでお届け荷物のお知らせが来るようになってるね！オイラは時間指定に使ってるけど、届け場所の変更もできるはずなので、2年前のケースでも、受け取れたのかもしれない！じゃあ、今回、もしも前の住所宛に株主優待が送られても、大丈夫かもしれない！心当たりはないけれど！そいつぁよかった！M&M'S Peanut Chocolate Candy pantry Size, 62 oz / エムアンドエムズピーナッツチョコレートパントリーサイズ 1.76kg

2025.11.30

コメント(0)

10食品群チェック！251129！

10食品群チェック！朝、コーヒー、納豆（大豆）、ベーコン&チーズデニッシュ（肉、油）、生コッペパンたまご（卵）、牛乳（牛乳）、24種の野菜&フルーツ+ビタミン（緑黄色野菜、芋、果物）！昼、大きいウインナー！夜、一番搾り、ソース焼そば、たまご、フィッシュソーセージ（魚）、麦の刻、ポテトチップスのりしお味（海藻）！夜は、なでしこジャパンのカナダ戦を観ながらソース焼そばで一番搾りを飲み始めて、いい結果だったから嬉しくなって、フィッシュソーセージとかポテチをつまみながら、麦の刻まで飲んじゃった！2敗目は、一番搾りはもったいないからね！家飲みだと酔いが回るし！10食品群コンプリート！そいつぁよかった！キリン一番搾り生ビール(24本入×2箱セット(1本350ml))【kb4】【kh0】【一番搾り】

2025.11.29

コメント(0)

10食品群チェック！251128！

10食品群チェック！朝、野菜生活100ベリーサラダ（緑黄色野菜、芋、果物）、コーヒー、納豆（大豆）、和風ツナパン（魚）、牛乳（牛乳）！昼、松のや（油、海藻）！夜、ペプシレモンビッグゼロ、吹雪まん！ああ、昼にカキフライ食べるなら、朝は肉の方のパンにしとけばよかった！たまごも食べなかったし！肉のパンも、たまごのパンも、ファミマで安く買っておいたんだけど！夜は、まいばすけっとで買って帰った、ペプシレモンと吹雪まんで、疲れを癒やすのが精一杯でした！そいつぁよかった！【訳あり】ペプシ生 BIG ZERO レモン(600ml×24本)【ペプシ(PEPSI)】

2025.11.28

コメント(0)

10食品群チェック！251127！

10食品群チェック！朝、コーヒー、トースト（油）、野菜生活100ベリーサラダ（緑黄色野菜、芋、果物）！昼、はなまるうどん（魚、大豆、海藻）！夜、マクドナルド（肉）、一番搾り、麦の刻！卵と牛乳、冷蔵庫には入っているんだけど、口には入らなかった！8割達成！そいつぁよかった！カゴメ野菜生活100 ベリーサラダペットボトル 720ml×15本(1ケース) [ケース入数15本]【送料無料※一部地域は除く】

2025.11.27

コメント(0)

10食品群チェック！251126！

10食品群チェック！朝、コーヒー、手巻きソーセージドーナツ（肉、油）、生コッペパンツナ&たまご（卵、魚）、牛乳（牛乳）、野菜生活100ベリーサラダ（緑黄色野菜、芋、果物）！昼、チャルメラ宮崎辛麺油揚げ入り（大豆）、麦の刻！夜、わかめの味噌汁（海藻）、トースト！間食に、m&m's食べ過ぎ！コンプリートしました！そいつぁよかった！M&M'S Peanut Chocolate Candy pantry Size, 62 oz / エムアンドエムズピーナッツチョコレートパントリーサイズ 1.76kg

2025.11.26

コメント(0)

10食品群チェック！251125！

10食品群チェック！朝、コーヒー、バナナ（果物）、メロンパン（油）！昼夜、スシロー（肉、卵、牛乳、魚、大豆、緑黄色野菜、芋、海藻）！コンプリートです！そいつぁよかった！帰りに、ファミマルベーカリーの30円引きクーポンを使おうと思って、ファミマに寄って、パンを3個も買ったのに、クーポンをセットするのを忘れてしまった！ああ、90円、バカみたい！12月1日まで毎日クーポンが受け取れて、使えるのは8日まで！まだまだムダにしないチャンスはあるぞ！くれぐれもセットし忘れをしないようにしないと！そいつぁよかった！【最大2,000円クーポン11月27日01:59まで】M&M'S Peanut Chocolate Candy pantry Size, 62 oz / エムアンドエムズピーナッツチョコレートパントリーサイズ 1.76kg

2025.11.25

コメント(0)