Health and Beauty
いつもCoccoをご利用いただきありがとうございます本日はわたしが行っている美容&健康についてのお話ですわたしのやっていることがオススメ!という訳ではございません笑ただご紹介するだけですが、みなさまの美容&健康でオススメ!というものがあれば教えていただきたいですスキンケア週1日ハンドマッサージ、美顔器、たま~にパックをしています基礎化粧品は化粧水、乳液、美容液、目元クリームを夜に、朝は軽く行います基本的に美容液はお値段少し高めのを使用していますが、その他はプチプラです半年に1回、秋か冬あたりにルメッカを美容皮膚科でやっています色々なのを試したりしてきましたが、個人的にはルメッカが一番コスパいいかなっと思いますほくろが気になってきたな~って思ったらたまにほくろ除去を行っていますスキンケアではないですが、歯科矯正、脱毛、育毛なども行ったことがあります最近は視力回復手術が気になっております食事納豆、ヨーグルト、はちみつ、コーヒーは欠かせません(マヨラーなのでマヨネーズも・・・)あと最近はスピルリナというサプリメントを飲んでいますモリンガもたま~に飲んでいますどちらもスーパーフードと呼ばれるものです以前は1日絶食をしていることもありましたが、最近はやっておりません夜は炭水化物をできるだけ抜いて野菜中心にしています好き嫌いはなくなんでも食べますちなみに不健康ゾーンの食べ物も全く気にせず食べますし、お酒も大好きです運動普段マッサージの施術が運動の一種みたいになっていますわたしは施術=運動みたいに思っているので、施術後は疲れというよりは運動してすっきり!というのが強いですよくマッサージする方は疲れるよね?と聞かれますが運動後の疲れに似ているので全く苦痛ではなくむしろプラスに思っていますあとプライベートでは岩盤浴が好きですゴルフを途中で挫折したのでまた再開したいですが、テニス、トランポリン、水泳、卓球などいろいろやっています