自然界の営み、また人生の営み、
からだの営みの中に「対極性」を見ることができる。


昨今流行の右脳と左脳もそうかもしれない。
その分野に詳しくはないのであまり言及した書き方は出来ないけれど
右脳教育が重要と言いつつも、右脳だけが発達すればいいものでもなく、
左脳とのバランスなのだろう。


呼吸も、呼気と吸気の交互の営みによって生きている。
そして、最近よく耳にする自律神経も。
リラクゼーションには欠かせない副交感神経が優位になることも
交感神経優位の状況が長いと心身にかかるストレスが多いので
弛めてくれる副交感神経の存在が取りざたされているが、
ずーーっと弛んでいたら良いものでもない。

緊張と弛緩・・これもバランス。
自分の身体の機能を見ても、健康で日々を過ごすには
どこまで行ってもバランスが重要だとわかる。

思考や感情でも、集中と拡散、
掴むことと手放すこと、
受け取ることと与えること、すべてバランスが必要。

けれど、このバランスはちょうど真ん中を見つけ出すことではない。
どちらも知り、どちらでも必要に応じて選択できることだと思う。

このバランスがどこかで崩れだすと、
ひとつのことだけで済まずに他にも影響してしまう。
しかし、バランスをとるために気をつけるのではなく、
結果としてバランスが取れている状況が望ましいんだと思う。

昨日の真夏のような晴天のあと、
朝からどんよりした雲に覆われ雨が降り出した今日。
バタバタと動き回った翌日には、
こんなことを考えるにはちょうどイイ日なのかもしれない。


あぁ・・光と闇も対極ですねぇ・・。