気になることを取り除く

人はそれぞれ常に何かの課題を抱えているものだと思う。 それに気づかないで知らん顔していたり、知っていても向き合わなかったり、後回しにしたりはあるけれど、常に課題はある。 その課題に対して、意味づけして納得するのは違う。課題は取り組むものであり、意味づけして何もしないのは対処していることにならない。 そして、取り組むというのは行動することを言う。 私は思う。『いま一番気になっていることに真っ先に取り組むこと』それが一番精神衛生上良い。この精神衛生上良いことはとても大事で、心が病むとすべてのことに影響が出る。 いま何か問題があったら、気にかかることがあるはずで、それに対して行動することで気が楽になる。何でもいいから手をつけ始めること。 それで気が楽になる。 些細なことからでいいからやりはじめることだと思う。 人は指先のトゲすら気になるデリケートな神経を持ち合わせている存在なのだから。