こころミスト

今回のこころミストは、セルフこころケアです。

融通が利かないところがあり、以前は何日も何日もクヨクヨ悩み続けることが多くありました。

ところが、最近は悩み続けることが減り、気持ちの切り替えが上手になってきていることに気づきました。

これも書写セラピーのおかげかもしれないと感じています。

書き写しという自分の好きなことをする時間を持ち、気分が上向きになる言葉、安らぐ言葉、視野を広げるためのヒントとなる言葉を書いているからかもしれません。

ネガティブな思いに囚われ続けるのではなく、今度は失敗しないようにとポジティブに考えることがスムーズにできるようになったのは、少しずつポジティブ思考が根付いてきている効果だと思います。

気づきはブログを書くことによるところが大きく、
ひとえに読んでくださる方がいらっしゃるからこそのことです。
どうもありがとうございます。

書写セラピーは頭が固いところのある私には効果がある気がするので、これからも続けていきます。