痩せる食べ方

待望のダイエット指南書が発売されました。 痩せる食べ方ダイエット 美波紀子（著） （幻冬舎・１３６５円） 一般的にダイエットはつらくて根気がいるものと受け止められている。ところが、そうともかぎらないのだそうだ。そんなズボラ族待望の指南書が本書。 普通の生活を続けながら、あまり無理をしないで効果的に痩（や）せる方法を教えてくれます。 肥満になっていいことは何一つないが、中高年には朗報もある。おなかがポコンと出た典型的な肥満体型、実は比較的容易に元に戻せるらしい。 痩せる食べ方ダイエット 本体価格 1,300円 (税込 1,365 円) 送料別