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カテゴリ:ダイエット
ダイエットのために夕食を採り過ぎない方が良いことは皆さんご存知だと思います。
今日はその理由を科学的に説明いたします。 最近の研究で、脂肪を取り込むための蛋白が夜になると、血中に増えてくることが分かりました。 この蛋白は、食事中の脂質を脂肪細胞のなかに運送する働きがあります。 夜8時以降になると急激に増えてきますので、夜遅く食事をするとそのなかの脂質が脂肪細胞に取り込まれてしまいます。 この研究結果から言えることは、 ダイエットしたい方は夜8時以降は食事をしない方が良いということです。 簡単だと思われませんか。 夜中、お腹が空いて困るというかたは水分を多めに取ると良いと思います。 メリットは朝起きると気持ちよくお腹が空いていて、朝食をしっかり食べられることです。 朝食をしっかりとると、仕事や勉強もはかどります。 朝取ったカロリーは夜までに消費されます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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セ ク っ て 稼 げ るなら旅したついでにヤる事にしたんだけど、これウメェわwww 女の家に泊まるから宿代いらないし、旅先で稼げるから財布もイラねーwwww とりあえず女の子と約束して、家に泊めてもらって、ハ メ て、諭 吉ゲットwww 楽勝すぎてすげぇ笑えるwwwww 儲 か る旅って最高ーーーwwwwwww http://yuzo.plusnote.net/EIEvd76/ (August 19, 2009 12:51:18 AM)
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ぼろ儲けーーーー!!!!!wwwwwww 別にいらないけど、ノリでセルシオ買ってしまったしwwwwwwwww とりま、今日も10マンゲット行ってきあーすwwwwww 帰りは勿論パチで遊ぶっすよーwww http://mesu.korakoracola.net/dsfjro8/ (September 26, 2009 10:23:37 AM)
週3くらいで適当にやってもう半年くらいなんだが 久しぶりに通帳見たら500マン超えてた!!!!( ゜д゜)ぽかーん 節約とかめんどいし金使いまくってんだけどそれでもこの勢いwwwwww ちょっと明日車買いに言ってくるわwwwwwwwwww http://nuko.yarashiyo.com/iveuwn4/ (October 2, 2009 04:19:49 PM)
ここの女ノリ良すぎwwwwwwwwwww 部屋に着くなり息子パックンしてきたかと思ったら ソッコーで騎 乗 位だもんwwwwww てかそれ以前にエレベーターでしごかれっぱなしだったしwwwww 俺なんもしてないのに毎回金貰ってんだけど(^^;いいよな別に? http://nuko.yarashiyo.com/6l8n1fw/ (October 3, 2009 03:43:33 AM)
キレーなピンクのまん個ばっかー!!!!!!! まだ始めて一ヶ月だが、今んとこハズレ無しだぜぇ!ヽ(゜∀゜)ノヒャヒャヒャ ここだけの話し・・・ じっくりクリ攻めしてあげたら約束の額より多めに貰えるよヽ(´ー`)ノ とりまやってみてwwwww マジウケるくらい貰えるからwwwwww http://hole.hotohototo.net/iginawb/ (October 3, 2009 05:57:37 PM)
仕 事辞めて毎日パチ行って気付いたら借 金 5 0 0 万でガクブル(;゜Д゜) 切羽詰ってたし、久しぶりに会った祐一が教えてくれたヤツ試してみたの! ビビったw 始めてからまだ半年なのに完 済した上に貯 金 1 5 0 万wwwww おかげで毎日パチ遊びしまくりw 負けてもココから回収出来るもんなwwww http://pamp.gorioyaji.net/6avw76g/ (October 12, 2009 11:46:22 AM)
マ-ンコの締まりが良すぎるのも問題だと思わねー?w いや俺さ、昨日の子が良すぎて連続でヤりまくったら腰痛がwwwww とりま8 万もらった事だし、仕事休む事にしたwwwwwww てか一歩も動けねぇしやりすぎまひたわ(^^; http://hoge.nadamonty.net/yqpb0e3/ (October 19, 2009 06:23:57 PM)
> Re: なぁ、なんでみんなマジなって働いてんの??????? 俺これ始めてからハイパーニート街道まっしぐらだぜwwwwwwww そりゃー俺も前はバイトやったり社員やったりしたけど、 もーこれ始めた瞬間からマジに働いてんのアホらしくなったし(´д`;) 翌週ソッコーで辞表提出したよwwwww とりま、ご報告っつー事でヽ(´ー`)ノ http://kuma.chala-head.com/42c4f4g/ (October 30, 2009 09:51:49 PM) |
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