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SYno衣食住

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2020/05/23
XML
テーマ:防災備蓄(30)
​今日は、衣装ケースに入っている

非常食を全部だしてみました。

(*'ω'*)

お暇な子どもたちも

手伝ってくれましたw

じゃんっ!!

(映りきってないものもあります(;^ω^))



住んでいる地域に配られた防災情報誌に

〇必ず用意しておくもの
保存可能な食料
7日~10日分

と書かれています。

内閣府の防災情報ページでも

大規模災害(南海トラフ地震など)

1週間以上の食料備蓄を呼び掛けています。

↓配られたのコレ



最低3日って言われてたけれど

いつのまにか備えは1週間分に!

そうだよね、

マスクも給付金も未だまだですしね。

(。-`ω-)ブツブツ

頼るとか甘い事言ってないで

しっかり準備しときましょっ!

(*‘ω‘ *)


広げた非常食から

家族4人分のメニューを一覧にして

プリントアウトしとく予定です。

実際、どういう状況になるかわかりませんが、

そのまま食べられる物から

お湯を沸かして温める

麺を茹でる、お米を炊くなど

簡易的な調理で食べられるのを考えています。

栄養とか突っ込みどころがあるかも

しれませんけど。

とりあえず温かい目で見てくださいね。

(;^ω^)

(番号は、食べる順番ではありません。)



+++


カレー
食後のパイナップル




とりめし
おでん



③ドライカレー
  OR
 五目ごはん
 コーンスープ




ピラフ
 OR
わかめごはん
おでん




ミートスパゲッティ(パスタ4束使用)
ミートソース買い足し予定ですが。
(お肉の大豆とカットトマトで具沢山ソースも)
食後のみかん




牛めし
やきとり
食後のみかん




白米
とりたまご大根
OR
ぶた大根
みそ汁




ごはん
蒲焼
みそ汁




鯖煮そうめん
(そうめん500グラム使用)
食後のパイミン




ごはん(炊く)
おでん




ごはん(炊く)
かつお大根
OR
さばの味噌煮
みそ汁(あおさかワカメ、おふ入り)




カットワカメも常備しています。


⑫さばトマト煮パスタ
パスタ(4束使用)
(常備している調味料使用
ニンニクチューブ、コンソメ・塩)



⑬ おにぎり(サーモンフレーク)
  おでん




カレー(3食分しかないので1つ買い足す)
コーン豆マヨサラダ



⑮インスタントラーメン
 野菜ジュース




パン(2か月くらい期限があるパンです。
常にあるので今回献立にいれてみました)
コーヒー
パイナップル



保存料も使用していないのに
​日持ちする天然酵母パン。お気に入りです。



ごはん
さば
食後のパイナップル



⑱パンケーキ(400グラム使用)
 (残りの200グラムもおやつ用に焼く)
 パイナップル




非常食ではおおよそ18食

家族4人6日間できました。


↓で下の写真は残った非常食です。

カップラーメンも残っています。




また、冷蔵庫や冷凍庫にも

お肉や豆腐やら納豆、野菜などあるので、

非常食以外の食料でも

最低2日分はプラスできると思います。

4人家族 最低合計8日分は大丈夫!

(*‘ω‘ *) OK!


8日間分、良かったと思った半分、

鯖缶にあきないかな?!とか

レパートリーがもっと必要だなとか?!

野菜少ないなとか

あらためて考え直すいい機会になりました。

( ..)φメモメモ

缶詰の種類がね・・。

もっといろいろあればいいんだけれど。

レパートリーも増やして、

2週間分の備蓄はしたいところ。


調理にかかせないカセットコンロも

お忘れなく。

カセットボンベも約1週間分は備えました。

(我が家は16本)


ちなみに、ミネラルウォーターは、

1日/必要量3リットル×4人×7日間で

飲料水84リットル必要な事になります。

60リットル以上は備蓄してあるのですが、

計算では5~6日しかないで、

お水は大事に使って、

1日1人2リットル程度の使用を目指したい所。

置く場所がなくなりつつありますけれど、

お水がなければ、料理もできないですしね。

(>_<)水~!!


++++





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(*‘ω‘ *)


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Last updated  2020/05/23 11:05:00 PM


2020/05/21
テーマ:防災備蓄(30)
玄関に防災用品を用意する。

一番、いいですよね。

我が家もすばやく避難するグッズを

用意しておきたい。

でも、玄関が狭く、

下駄箱をいくら整理しても

限界があり、置きたくとも置けない。

( ;∀;)

そんな我が家は、

下駄箱の空いている空間を活用しました。

(*‘ω‘ *)ビフォー



もう置けないなら

置くところを作ってしまおう!

って事で、突っ張り棚を用意!!


(*‘ω‘ *)アフター



アイリスオーヤマの強力伸縮棚

55キロまでOKというやつを買いました。

↓しっかり!






突っ張り棚って、ほんと便利。

あとは、防災用品をのせるだけ。

(*‘ω‘ *)

ちゃんと子どもも手が届く高さです。




ヘルメット4個と

非常用持ち出し袋2袋(親がもつ)

持ち出し袋もう一つは昨日車に乗せてしまったので
後日、もう一つ用意する予定。

他にも物置に避難リュックは用意してあります。


丸出しもなんなんで、

目隠しを作って、完成!

!(^^)!




突っ張り棒1本、生地と両面テープのみ。

突っ張り棒を通す部分を縫わずに、

両面テープで貼って「簡単目隠し」です。

(*´з`)ペラッ





少しずつの我が家ですが

(;´∀`)(; ・`д・´)

防災意識高めの玄関へ。

!(^^)!



では~♪

+++++

ヘルメットは必要ないと思われている方も
多いとは思います。
私もその一人でした。

大地震では建物からの落下物や
火災も起きていたら火の粉、
大型台風接近など暴風では飛来物、
噴火では飛んでくる小石など、
避難する際に災害から身を守ってくれる必需品です。

必要か必要じゃないかって、
何も起きていない状態で
考えるのは難しいですよね。

でも何か起きて「備えておけばよかった」と
後悔しても、時すでに遅し!
家族が安全に避難できるように
購入しました。








++++

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Last updated  2020/05/21 05:03:56 PM
2020/05/18
ニュースでも話題になっているように、

マスクが売られているのを

だいぶ見かけるようになりました。

旦那は駅前の本屋さんの店先で(笑)

私は、ドラッグストアで。

3枚入り(398円だったかな)

たくさん売られていました。

一応見るものの買わずに

スルーされる方が多かったです。

(;^ω^)


私も、花粉症はおさまったし、

おうち時間も多くなったし、

手作りマスクはあるし、

洗って使ってるし。

ストックあるし。

今は、焦ってまで買おうとは思わなく

なりました。

ストックに余裕のない方は

買いやすくてよくなりましたけどね

(*‘ω‘ *)

防災リュック等から不織布マスクを取り出して

使ってしまった人もいると思いますが、

マスクが買えるようになってきたら

またリュックに戻す事を忘れずに。

&まだの方は今のうちに備えを。


++++

洗ったマスク、みなさんは何に

保管してるのでしょうか。

ジップロックみたいな?ビニール袋とか?

新品のマスク入れにまた戻す方は

少ないとは思いますが(;^ω^)


私の『洗ったマスク入れ』の保管は、

ダイソーで購入した磁石蓋つきBOX。


不織布マスクのサイズに合う箱って

見つからないんですよね。




110円に見えないクオリティーで、

中の柄も素敵♡

少し前に出た商品なので、

探していたサイズがあってラッキーでした。

手作りの布マスクなども入れてあります。

ほんの少~しだけ

ティッシュにアロマを垂らして

一番下に敷いておき、

マスクを付けた時に

ほんのり香ようにしています。

(・´з`・)ほえ~


ほんのり!が大事!
しっかり香ってしまうと
気持ち悪くなるのでお気をつけて!



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目指せ美収納☆技&グッズ♪白黒限定


これは、玄関に置くようにしました。

子どものも同様です。

旦那のは・・・、先日

会社から不織布マスク(50枚)も

支給されたのがあって、

洗わずに2日使って

使い捨てています・・・。

(;^ω^)だから旦那のはナシ。


+++

第2波3波を見越して、
在庫がそろってきている今の
うちにまた備蓄の検討も。

ランキング2位のマスクも
在庫処分で半額以下に!




これからの時期は
冷感タイプもあると便利かな。


+++

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​​​​​​​​







Last updated  2020/05/18 11:14:33 PM
2020/05/16
テーマ:防災の話(856)
常に持ち歩いているポーチに

❛ホイッスル❜つけました。


建物に閉じ込められた時、

エレベーターに閉じ込められた時など

もしもの時に備えようと思います。




いつもお気楽な旦那に見せた所、

「ホイッスルつける必要ある?!」

と、言われました。

(。-`ω-)ムムっ


確かに・・・、

非常用リュックにはついてます。

買い物に行っても

エレベーターにはほぼ乗らず、

基本、階段の家族。

建物と言えば、家にいる割合が多く、

常にポーチがそばにあるわけでもなく

身に着けていない時点で

使えないかもしれない・・・、

のは分かります。


違うんです!!

( `ー´)ノ

使う確率がぼぼなくても、

もし使った時には助かる確率は

グンとあがるんです、

その少しでも助かる可能性を

増やしたいだけ。

(・ω・)ノ

一緒に子どもも巻き込まれてたら

と考えると、

少しでも助かる可能性のある備えを

増やしたいと思うよね。

身代わりお守りをお財布に入れているように、

ホイッスルもお守りです。

(・´з`・)

小さいくてかさばらないので、

いくつあっても困らないと思っています。


こういう意識の積み重ねが、

防災・減災につながり、

日々の安心感にもつながっています。

(^-^)


では♪

+++++

昔100均で買いました。



いくつあっても困らなそう!
コクヨの防災笛
キャップ付きで見た目がシンプル!。


今はこんなに可愛いのがあるのね♡↓
ホイッスルに見えない!
車のキーにも素敵♡
A~Z



+++

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Last updated  2020/05/16 11:52:02 PM
2020/05/14
きっと背筋が凍る方がいる方が

たくさんいると思います。

(; ・`д・´)


5/20に無印良品から

「コオロギせんべい」

地球にやさしい未来食が

ネットストアで先行販売されます。

(*ノωノ)

私は昆虫食はずっと気になっていた一人です。

(*‘ω‘ *)

「まんま」の形をしているのは

さすがに抵抗が残りますが、

コオロギせんべいは

コオロギをパウダー状にして

せんべいに練りこんでおり、

味は、コオロギの味を活かして

余計な原料を使っていないそうです。

エビに近い香ばしい味のよう。

見た目の抵抗感にゼロだし

食べてみたいな。




昆虫食が気になり始めたきっかけは、

『将来、食料危機がやってくる』と言われていること。

国連は食料危機に備えて昆虫食を推奨しています。

無印の説明でも

2050年には、人口増加により

重要な栄養素であるタンパク質を

確保することが重要な課題としています。

その他、環境への負担も家畜に比べると

軽減さると言われています。


+++

昆虫って、すごく栄養素、栄養価が高くて

ビックリしました。

1匹の身体の60~70%はタンパク質、

他にも鉄やマグネシウム、カルシウム、ミネラルなどなど。

栄養豊富で、ダイエッターやスポーツ選手だって

注目しているって記事もみたけれど。

(*‘ω‘ *)!

いずれ、

「昆虫プロテインバー」

「昆虫スムージー」

なんて売り出されるんじゃないか。

(/ω\)

無印のコオロギせんべいをきっかけに

少しずつ牛、豚、鶏の他に、

昆虫も選択肢にはいる時代が

そろそろやってくるのかしら。

(´-ω-`)( ̄▽ ̄)ニヤリ


では!



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Last updated  2020/05/14 03:44:05 PM
2020/05/12
カテゴリ:other
最近、近くの森の散歩コースを

歩いていると、

ふと足元を見て

「この雑草食べられるのか?」

と思う事が多く・・・、

調べてしまっています。

(*´з`)(/ω\)

サバイバル本能か?!w


実際に採って食べませんが、

頭の片隅でも覚えておくとこは

いいことだしね。

(*´з`)へへへ



狭い庭に、夏収穫に向けて

夏野菜の苗を植えました。

種からではないので、

ド素人の私でも大丈夫!

(*‘ω‘ *)




ミニトマト、トマトの苗です。

もうだいぶ育っている感のある

苗ですが、

夏にむけて、膝くらいから

私の背丈くらいまで

大きくなります。

今は2つですが、もう少し増やす予定です。


その隣には、つるありインゲンの苗も植えました。

つるなしインゲンだと、けっこう泥をかぶったりするので、

つるありの方が綺麗な状態で収穫できるような気がしています。

毎年、ミニトマトやいんげんは

しっかりできていいるので

今年も元気にたくさんできるといいなぁ

(*‘ω‘ *)



つるありインゲンの隣には、

結構前に植えていたニンニクがあります。

そこらへんの草と同化していて、

自分でも何を植えていたのか

忘れてしまうほど!

(;´∀`)てへへ



もうすぐ収穫予定なのですが

全然大きくならなかったので、

本日収穫しました。

やっぱりーー!!涙

全然大きくなってなかった。

(>_<)

香りは、しっかりとニンニクの

香りがしているのに!

こんなに小さいとは残念!!

はじめてだったので仕方ない!



にんにくは料理でもよく使うので、

また挑戦したい!

(*ノωノ)


では~!!


++++

 

+ + + +

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Last updated  2020/05/12 02:41:22 PM
2020/05/10
カテゴリ:shopping
先月、KEENのアウトドアシューズが届きました。

ウォーキングシューズしかもっておらず、

往復4時間程度の山道でだいぶ疲れたので

今年は行けないけれど、

滑らず頑丈で疲れない靴が欲しかった。

(*´з`)



家から5分程の距離にある

ハイキング?散歩コースで

気分転換に、

散歩して身体を動かします。

木々の香り、せせらぎの音、鳥の声

ここにいる時は、

何もかも忘れられます。

(*‘ω‘ *)

子どもにとってもいい影響があると思う。



履き心地は抜群でした!

ちなみにスニーカーで24センチ

(サンダルやパンプスは23.5センチ)

の私は、

24センチにしました。

厚手の靴下を履くときつくなりますが、

冬はアウトドアはしないので、

ちょうどいいかな。

セールでお得に!

更に今なら1000円OFF!




+++++

お買い物マラソン始まりました。

​エントリー必須になってます。​

​忘れずに↓​







おうち時間が長くなって、

トイレットペーパーの減りが

いつも以上に早いです。

我が家は、タイミングがあえば

こちらのお店で

まとめがいしています。

(*‘ω‘ *)

こんな感じで、100ロールが

大きい段ボールに直接ドドーンと

入ってきますw




ずっと、品切れでしたが、

やっと再販!

5/10 20:00~

販売開始です。

100ロール入り
(1ロール12.3円)

↓↓


カラーロールもあります。



非常食に、おでん缶

10日はポイント10倍です

5年半も保存可能!



あると安心しています。

(*‘ω‘ *)



最新作!Jackeryのポータブル電源

ブロガーさんで持っている方を

よくお見掛けいたします。

24時間限定20%オフです。

高額なので20%オフは大きいですね。




(モノトーン好きはオレンジが気になるか?!w)


昨年も大人気だった

フランフランのハンディーファン

2020年モデル、20%オフです。

暑くなる前に、暑さ対策忘れずに!



普段は足元灯で、

停電時の際も自動でパット明るくなる

非常用ライト。

アウトレットでお得に。

エントリーでポイント10倍。



ブロガーさんたちのお買い物ブログ

を見るのも楽しいです。参考に。



お買い物マラソン!スーパーSALE! インテリアブログ・テーマ
お買い物マラソン!スーパーSALE!


では~!!


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Last updated  2020/05/10 04:39:31 PM
2020/05/09
テーマ:防災備蓄(30)
食料や水、防災便利グッズを

たくさん備えていても


まずは大災害を生き延びるのが大事!

(。-`ω-)

生き延びるための備えも忘れずに!


大地震で実際に被災した方の体験談を

見ると、「ヘルメット(防災頭巾)は

あってよかった!」と書かれています。

非常用持ち出し袋は用意するけれど、

ヘルメットまでは備えていなかった方も

多いようで・・・。

あっ、↑これ私でした・・・。
(-_-;)

でも今はしっかり用意しました。



これすごく明るい!↓



大災害が起きで、

避難しなくてはならなくなった時、

避難所に無事にたどり着けるとは

限らないんですよね。

(>_<)


避難所まで行く間、

地震で瓦や建物の一部の落下の危険や

また大型台風や豪雨の避難でも

暴風により看板など飛来物の危険

もあります。

そのためには頭を守って

避難する必要があるんですね。


その他、ヘルメットは、

・災害後の家の片づけ時も余震による

落下物から常にかぶっておく。

・倒壊しかけた家から荷物をとりに

帰る時もヘルメットをかぶっておく

など。

避難する時とそれ以外にも、

命を守るのに必要です。


命を守る防災セット↓↓




+ + + +

今はコンパクトで便利な折り畳みヘルメットも

ありますが、

普通のヘルメットにしました。

ヘルメットは子どもも同じサイズですが、

サイズを調節できたので、

大人のサイズと子どもサイズにしておいてあります。

今の所、大人にはヘッドライトが付いています。

子どもにもいずれヘッドライトを付ける予定。


+ + + +




++++

今日は、さばの梅じそ風味缶を味見しました。

さっぱり美味しかったです。

私の中ではかなり高評価!

(*´з`)♡




たっぷり190グラム




では~!!


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Last updated  2020/05/09 11:02:39 PM
2020/05/08
テーマ:防災備蓄(30)
今年の夏は、全国的に暖かい空気に覆われ、

平年並みか高い予想。

梅雨は蒸し暑く

真夏は体にこたえる厳しい暑さの日が

多くなる見込みのようです。

(;´∀`)今年も猛暑か


年々尋常じゃないくらいの暑さになってきて

最高気温40℃越えの地域も増えてきたり、

これからどうなっちゃうのかしら?!

(*ノωノ)ヒィィー


コロナや地震もあって

うっかり忘れがちだけれど、

今のうちから暑さ対策も

忘れずにしなきゃね。

GW中には、

クーラーを隅々までお掃除したし、

稼動の確認も済!

暑くなってから

「クーラーが使えなかった」

とか気が付いても致命的ですしね。


先日、
ポータブル扇風機?ハンディファン?

ネックファン?首掛け扇風機?

呼び方がイロイロあってよくわかりませんが、

『携帯ミニ扇風機』
(とでも呼ぼうかしら。)


を購入しました。

日常だけでなく災害時も両方使えると思うと

ポイント高い!


〇日常使い
(日頃の暑さ対策に)

〇災害時使い
(停電時や避難所なんかでもあれば
便利。)


購入した携帯ミニ扇風機は

真っ白~♪

シンプル! コンパクト!



手で持たなくても

自分の顔に向けて、

首から下げられるのが、

とても便利

!(^^)! ハンズフリー






もちろん置いて使う事も、

吊るして使う事も出来ます。

これは、角度も調整できたり、

三段階の風量調整もできます。

MAX11時間使用可能のよう。

せっかく買うなら、

使い勝手がある方がいいよね。




自粛中なので、

不要な外出はしないように

していますが、

子どもの下着が小さくなって外出した際に

「しまむら」で見つけました。

(*‘ω‘ *)





ちなみに、下の子用にブルーも買いました。

上の子はLEDライトで七色に光るのを選びました。

これはネットで購入↓

子どもって光るだけで、

選ぶ傾向w

アロマも垂らす所もあったりで、

私もビックリw(;゚Д゚)



(近日到着予定)


子どもたちは、

「これをつけてディズニーや夏祭りに行きたいっ」

って、ワクワクしていたけれど・・・。


今年は無理そうだぞ
(;O;)

+++

昨年の大型台風で数時間だけど停電になって、

数時間なのに不安と暑さで

どっと疲れたのを思い出します。



(マキタの充電式扇風機の記事は​こちら★★★​)



充電タイプの扇風機も揃えたし

もしもの時には

不便を解消できるかな?!

(*‘ω‘ *)

+ + + + 

楽天にも似たようなのあった
携帯ミニ扇風機




ポータブル
冷風扇も気になる





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Last updated  2020/05/08 04:57:05 PM
2020/05/06
テーマ:防災備蓄(30)
​昨夜、緊急地震速報のアラームがなって、

びっくりしておきました。

ここ数日地震が多くて心配になりますが、

大地震に繋がらなければいいですね。

(*ノωノ)お願いっ


非常用ライト(ランタン)置き場所。

見直して、改善する余地がありました。

みなさんはどこに置いているのかしら。

(*‘ω‘ *)


改善が必要な非常用ランタンの

置き場所3つをご紹介。


ジェントスのランタン1つ目は、

リビングにある棚上に置いてあります。






棚上にいろいろのせてあります。

どれものせてあるだけなので、

大地震がきたら、

『グラグラ、ガシャーン!』

間違いなく、落ちそう・・・、

だよね

(-_-;)(; ・`д・´)?!



ソーラーランタンの置き場所は、

寝室のエアコンのコードに

ぶら下げてありますw

洗濯ばさみで(笑)







エアコンのコードだけれど、

ソーラーライトが

軽すぎるからできる技(笑)


充電が切れたら、

ひっくり返して

また洗濯ばさみで振ら下げて

​充電していますw


これは、落ちる危険もないし、

このまま継続か?!と思ったけれど

子どもには高い場所。


もう一つのジェントスランタンは、

廊下。

コート掛けにかけてあります。






これも、怪しいよね?!

(; ・`д・´)

大地震がきたら

グラグラ ガシャーン!

しちゃうんじゃ。

(;^ω^)?!
間違いないっ


+ + + +


残りのランタンは、戸棚にしまってあり、

懐中電灯は、

防災リュックの中や玄関にあります。

以上、今の所こんな感じです。

+++

改めて見直してみて良かった!

自分的に突っ込みどころ満載だったと思います。

(;^ω^)

改善が必要でしたね!


( ;∀;)(;´∀`)


置き場所に関しては、

1番大事なのが、

家族が全員が暗闇でも

『非常ライトの場所が分かってる』

って事ですよね。

これに関しては、

改善したら家族に周知する予定!


以上を踏まえ、

我が家の改善は、

◆落ちない工夫、安全な置き場所

◆家族みんなが分かる

◆子どもでも取れる

ようにしたいと思います。

みなさんも、このSTAYHOMEの期間に

見直しをおススメしたいと思います。

(*‘ω‘ *)

私ももっと頑張るぞ!

では~!!


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災害時にあって役立ったも物や事
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Last updated  2020/05/06 03:23:33 PM

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