トチタロスの説教部屋

10月31日から始めた寒天ですが､あれから全然話題にしてませんでした(笑)
しかし実際はずっと続けてたりします(^^)

森三中のアレで｢3日目から効果が出る｣って言ってましたが､3～4日目に
すっごいお通じが(苦笑)
私は寒天をそんなにたくさん食べてたわけではないのですが､それを
きっかけに毎日お通じが2～3回あります!一日一回あるか無いかだったのが
2､3回も!!多過ぎます!!
体重は計ってなかったので､数字であらわす事は出来ないのですが､にわかに
ワキ腹はへこみました｡宿便が少し出て行ったのかもしれません｡

しかし!!寒天を使った思わぬ落とし穴を発見!!食事直前や食事中に
寒天を食べてしまうと･･･後ですっごいお腹が膨れて恐ろしいばかりに
胃が飛び出してしまいました!!お風呂に入る時に気が付いてSHOCK!!
元々妊娠7ヶ月くらいのお腹が臨月まで膨れてるっ!!もう生まれそうな
くらいまで大きくなったおなかを見て唖然････
でもそれも夜中には解消されました(汗)
だから食べすぎと水分の摂りすぎには注意した方が良さそうです｡
｢寒天を食べるから｣と意識して食事を減らした方が安全ですね｡

そして今は､先日試して美味しくなかった寒天茶に改良を重ね､今度は
お湯で煮溶かした寒天湯でコーヒーを作り飲みながら書いてます｡
寒天ってお湯だとなかなか溶けないんですよね｡お茶の底に溜まった寒天を
見てウェ～となり､｢やっぱふやかして沸かさなあかんなあ｣と思ったのでした｡

寒天コーヒーは普通のコーヒーと全く変わりなく美味しかったですよ!!
流行りの｢ブラックを食前に･･･｣ってダイエット法にも一緒に使えそう｡
しかしドリップに向いてるかどうかは分かりません(苦笑)
甘味料もカロリー半分の物にし､サプリメントも足して実行しています｡
今度はクリーミングパウダーを､高タンパク低脂肪のスキムミルクに
変えてみようかなあ｡

寒天は自分で味をつけられるしバリエーションもあるから飽きませんね｡
何よりもダイエット食にありがちなマズさがないから苦痛も全くありません｡
それが一番いいところですね♪

大事件なんですが､以前ダイエットしたときにブカブカになってしまって捨てようかと思ってたスカートが･･･なんと履けない｡何センチも足りなひ｡
これまたすっごいショックで最近流行ってるモムチャンの本も購入してみようかと
思ったんですが･･･まず手持ちのピラティスを制覇してからにしようと思います(汗)
つ､辛い･･･(Ｔ田Ｔ)

使ってる甘味料やサプリメントはまた今度リンクを張りたいと思います｡
成功してオススメできるといいんだけどな～｡