始めようかと思います
暑い間は続いていた寒天ダイエット。なかなか調子がいいのはよーく分かりました、が、寒いとどうしても寒天を食べたいとは思えなくなって年末からご無沙汰してます(^^;)年始からこれまたご無沙汰だったα-リポ酸は飲んでるんですが気休めってカンジです。他にウォーキングなんかと組み合わせたらきっと結果もでるんでしょうが全くやってないから!!(汗)骨盤体操も体調がおかしくなるのでできなくなり、体を冷やさないように仙骨を暖める方法もとってみました。すると冷たかった足がポカポカになり、それはそれで良い事なのですが「減量」には程遠いものです。そこで得意の豆乳源つきG7ダイエットセットもひそかに購入しようと目論んでたのですが、旦那に一喝されてしまいました(汗)「どうせ続かんのやけん金掛けんとやってみたら?」と(T_T)しかし痩せなきゃいけないくらいになっちゃった人からすれば、生半可な方法じゃ痩せないしどうしていいのかすら分からなくなってしまい悩む事も多いんです!だから結局お金を少々投入して、うの花クッキーを購入~♪送料代引き無料で結構量が入ってるから、まずお試しに~と1箱買いました。前にも書きましたが、こういう繊維の多いダイエット食は、水分が命!なんですよね~。マイペットボトルも購入して、水分補給に努めたいと思います。お茶はダメですよ!!体内を通り過ぎるだけだから。あくまでも水が良いそうです。しかも一回に250ミリまでで、できれば一日2~3リットル。昔実際にやって結果を出した事があるので、今度も是非頑張ろうと思います!さー届くまでの間に計画を立てなければ・・・。体重を量る場所も決め(うちは板間がないので、体重が実際より軽く表示されてしまいます。 だからまず実家のフローリングで測って差を調べておかなければ・・・)家族の食事があるから食べるタイミングなんかも考えておかなければ。ビールはやめられないだろうから、一気に飲むんじゃなく少しずつ飲んで満足できるように調整するとか、子供にクッキー取られないようにするとか。(そーゆー特殊なのに限ってすごく食べたがる&ドカ食いされる)ちゃんとやろうとすると結構用意って必要ですよね~。もちろん、グラフも付けちゃいますよ~(TへT)測るのが恐ろしくて全く測ってない体重。実家のは恐怖の体脂肪計付き。さて、どこまで増えてることやら・・・。推測するところ、最高記録なんだよな~・・・・。臨月の時よりも重いかも・・・