動画でピラティスを学ぶ
ピラティスのことを家にいながらも、もっと知りたいということがあると思います。 Balanced Body がYou Tubuに動画をのせているので気軽にみることができます。Balanced Body Podcast写真はyou tubeよりお借りしました。 この動画は1月2日に投稿されたばかり。リンクはこちらからPilates Enthusiasts : E37 : Cat Stretch on the Mat英語がわかれば細かいことまで理解できます。背骨を丸くするねこのストレッチの方法を正しい方法、間違った方法で指導しています。 ユニバーサルでもこんな意識でピラティスの指導をしていますのでよかったら見てみてくださいね。 名古屋・星が丘のピラティススタジオ「ユニバーサル」