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2005年02月の記事

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ダンベル運動と毒だし乳糖

今日の夜中、ダンベル運動をしました。昨年にダンベルとビデオを購入してがんばっていたやつを引っ張り出してやりました。２キロのダンベルで運動。。　シファーのエクササイズは私にはきついので(10回を３セットとかだから)、このダンベルのビデオだと、達成感があります。10回１セットくらいだからかな。。少しずつ体がエクササイズになれて、シファーのＤＶＤが苦しくなくなればいいなって思ってます。そして今朝は毒だし乳糖をしました。３袋のセットで、主人が１袋使ってしまったので、最後の１袋。。朝からゴロゴロとなり、またまた出ました。もうなくなってしまったのでまた注文しなければ。。

2005/02/28

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ヤセヤセ大賞の写真

今日ヤセヤセ大賞の写真を現像してきました。かなりのショック。。。昨年も応募しましたが、その時よりは痩せているので、少しも写りが違うかなっ。なんて思ったのが間違いでした。ビキニのパンツの上に肉がのってます。　私は顔があまり太っていないんです。だから全身の写真を見るとすごく落ち込むんです。　この気持ちを忘れずに、大賞は無理でも入賞できるようにがんばるぞ。。

2005/02/27

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出産祝い

今日は友人の出産祝いに行ってきました。彼女は不妊に悩んだりしていましたが、結婚12年目で出産しました。一時期は不妊治療をしていたみたいですが、今回は自然に妊娠、自然に出産しました。そんな気持ちを知っているので、なんだかとってもうれしいし、幸せな気分になりました。　赤ちゃんは可愛いですね～。寝ているのにニヤッとしたり、泣きそうな顔したり。。。３人出産したけれど、とても初心の気持ちに戻りました。帰りは一緒にお祝いに行った友人と久々に食事。なんだかんだと話に盛り上がり12時過ぎたので帰りました。う～～ん、もっと喋っていたかったよ～～。

2005/02/26

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美味しい豚汁

今日は豚汁を作りました。以前グッチゆうぞうさんが紹介していた方法で作りました。な、な、なんと、おでんの素を入れるんです。箱に何袋か入っている粉みたいなやつです。で、味噌はほんの少し。。これがまた美味しいです。味噌が少しでもきちんとみそ汁してます。ぜひお試しください。

2005/02/23

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グローバルダイエット

フリーページにグローバルダイエットのページを追加しました。グローバルレディになったのでお安く購入できます。興味がある方、一緒に頑張りましょう♪

2005/02/21

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今朝の地震

今朝地震がありました。震源地から近いということもあってとても大きくてビックリ。。。さすがに目がさめ、しばらく眠れませんでした。いつも地震がおさまると「生きていてよかった～」と思います。

2005/02/16

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毒だししました

　ダイエット仲間に教えていただいた毒だし乳糖というので毒だしをしました～。楽天のネットショップで購入。買い物履歴に掲載してある商品です。　飲むヨーグルトを薄めたようなかんじの飲み物を粉末を水で溶いて作り、飲みます。　そうすると３時間後くらいに　出ます。。出ます。。おならも最高潮って感じ（汚くてごめんなさい）。。。　それがね、お腹が下っている時も顔がしかめっ面にならないんです。下剤の痛みがないんですよ。それに下った後も疲れない。。爽快な気分です（おならがちょっと出ますが）。。　体に悪い成分ものも入っていないからヨーグルトにちょっと混ぜたりして少しずつ摂取すると毎日の便秘予防にもなるそうですよ。　宣伝しちゃいますが、３袋900円だから、興味のある方にはオススメです。

2005/02/12

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いやな夜でした。

昨夜、といっても日付が変わっていたので今日ですが、一時過ぎにPCを見ていると、台所で何故かマグカップが落ちました(割れなかったんだけど)。子供が落ちやすいところにおいたのかは？？？ですが、突然落ちてビックリ。。怖くなってしまい、すぐに２階に上がり寝ました。その後、ハナ(Mダックス)が下で「キャンキャン」と鳴いていたのですが、すぐ鳴きやんだので大丈夫とそのまま就寝。。。そして夜中の３時半頃、パッと目が覚めたのです。下ではハナがまだ吠えている。。目が覚めたと同時にダンナも目が覚めて「なんだ？ハナが吠えてるぞ」と。。ダンナが起き出し外を見たり下に行ったりして確認しました。とくに異常もないので、また就寝。けどまだハナが吠える。。気になって寝られない。。だけど、下に見に行くのは怖い。コップが訳がわからず落ちたのがあるから余計怖い。結局朝になり、ハナをケージから出すと夢中で水を飲んでいました。昨夜ゴミをまとめている時、目を離したすきにシャケが生ゴミに入っていてそれを食べちゃったんです。ハナにはドックフード以外はめったにあげないので、のどが渇いてしまって騒いでいたみたいです。ハナの騒ぐ理由は分かりましたが、マグカップは何故だろう。今日はダンナが出張でいないので夜が怖いよ～。

2005/02/04

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ダイエットのためにストレッチ

ダイエット開始して10日とちょっとたちました。間に生理があったりで現在マイナス1.3キロ。もう少し減って欲しいところです。　運動はクローディア・シファーのDVDとフラレッスン　クローディアのほうは1000円もしないのにかなりの満足感。ちょっぴりハードですが、クローディアは平気な顔でストレッチしてます。「負けないぞ～」とやる気になるDVDです。２日前の運動の筋肉痛が痛いです。　フラはカヒコの１レッスンを覚えた所です。足のステップが難しくてこれまた太ももが筋肉痛。フラは楽しいです。４歳の娘も「やってみたい」というので子供のクラスを探して教室を通おうかと迷ってます。

2005/02/02

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