今日もわずかながら減りました。1月21日から今までたいした減り方をしなかったのですが、少しグラフが下降してくれてきたのでホッとしてます。
今からストレッチしようかな~。今日はバイトだったので疲れているし、もう夜中の1時だし。。どうしよう。迷ってます。
朝ST
昼 チャーハン
夜ST マックガーデンサラダ
体重67キロ。体脂肪35.2パーセント。
1月21日からだと3.5キロやせました。
3月1日大賞の頃からだと700グラム減りました。
やっぱり運動のおかげかな?
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