また減りました

今日もわずかながら減りました。１月21日から今までたいした減り方をしなかったのですが、少しグラフが下降してくれてきたのでホッとしてます。 今からストレッチしようかな～。今日はバイトだったので疲れているし、もう夜中の１時だし。。どうしよう。迷ってます。 朝ＳＴ 昼　チャーハン 夜ＳＴ　マックガーデンサラダ 体重６７キロ。体脂肪35.2パーセント。 １月21日からだと3.5キロやせました。 ３月１日大賞の頃からだと700グラム減りました。 やっぱり運動のおかげかな？