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ヘルシーで減塩、健康的な食事が冷凍食品で食べられる！

食宅便。1人暮らしや忙しくて食事を作る時間の無い人に、宅配で食事を配食してくれるサービス。食事は冷凍で送られてくる。あとは食べたい時に電子レンジでチンするだけ。簡単。おすすめ。食事は丼ものやカレーなどを除き、基本おかずのみ。ごはんは自分で用意する必要があるのが難点といえば難点。でも、それもチン飯で代用できるので、サトウのごはん等をストックしておけば問題は無い。メニューは管理栄養士監修。コンビニ弁当やスーパーの弁当より断然ヘルシー。減塩にもなっていて、とても健康的だ。男子には少し少な目。でも、健康志向の女子には、まさにうってつけな食事だと思う。便利だし。

2017年11月17日

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車やデスクワークの腰痛対策にコルセットなクッション！

腰痛に悩んでいる人におすすめなのがこのコルセットのようなクッション。腰を包み込むようにサポートしてくれるのでとても楽ちん。腰への負担が大分減った感じがする。自分はデスクワークなので椅子の背もたれの部分に置いて使っている。でも、このクッション、本当は車のシート向け。長時間車を運転するドライバーで腰痛に困っている人のほうがフルに活用できると思う。車のシートに置いて使ってみたらこれがまた良い。車のシートも体に合っているようで実は腰の部分に空間ができてしまう。でも、このクッションを置けば、その空間が無くなり腰がコルセットを巻いているように支えられるようになる。デスクチェアも同じで、普通に座っていると腰が全体重を支えている感じになってしまうけれど、このクッションを置くとコルセットのように腰をサポートしてくれ、だいぶ楽になる。コルセットは金属の板が何気に痛いので、自分はほとんど使わなくなった。その代わりと言ってはなんだけど、このクッションを使っている。腰痛はまあ治ってはいないんだけども、座っていてそう苦ではないので、それなりに使えるとは思う。

2013年07月14日

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青魚が苦手ならαリノレン酸!? えごま油で美容と健康！

最近、えごま油（しそ油）にハマり中。というよりも、えごま油に入っている「αリノレン酸」にちょいお熱。この油に含まれている「αリノレン酸」、人の体に入るとサバやブリ、イワシなどに含まれている「EPA」や「DHA」に変わるらしい。つまり、サバやブリ、イワシなどの青魚が嫌いなオレでも、このえごま油さえとっておけば、あのサバやブリ、イワシを食べていることにもなるってわけ。かなり画期的。塩鮭は食べても塩サバは食わん。寿司は食べてもバッテラは食わん。肉だんごは食べてもつみれは食わん・・・。そんな人におすすめ。えごま油やしそ油、マニアックなところで亜麻仁油などをドレッシングやマヨネーズに混ぜて食べるだけで、あの忌まわしい青魚を食べたことになるのだから。ところで、「亜麻色の髪の乙女」ってアマニ油の亜麻らしいよ。(｀・ω・´)

2012年05月22日

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