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　　ヒルクライムレース結果
　
2011年　
　4月ツールド八ヶ岳
　タイム　1時間27分05秒　カテゴリー別　57/139位

2012年
　4月ツールド八ヶ岳（天候不順でハーフコース）
　タイム　46分29秒　　　カテゴリー別　23位

2013年
　4月ツールド八ヶ岳
　タイム　1時間20分52秒　カテゴリー別　29/160位

　6月マウント富士ヒルクライム
　タイム　1時間14分12秒　カテゴリー別　49/910位　
　 総合　217/5057位　山岳スプリット　185/5068位

2014年
　4月ツールド八ヶ岳
　タイム　1時間21分40秒　カテゴリー別　34/141位

　7月wiggle東京ヒルクライム(OKUTAMA stage)
　タイム　39分09秒　　84/391位


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yuma @ Re:曇れば、なんとかなるよ。久しぶりのロングライド。　おまけの神宮花火大会(08/10) 今朝はひさしぶりの雨でした。これからは…
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2010年02月04日
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脚の筋トレ・・

(4)
テーマ：都内で自転車(466)
カテゴリ：ロードバイクはおやすみ
自転車自転車に乗るものが脚の訓練を怠ってはならん。。。

今日は脚の筋トレ中心。

筋肉付いてきたのか？何回やっても疲れないウィンク。。

脚の筋トレっていいんだよ。何が？　お尻から太ももにかけての褐色筋の脂肪を消費するから。

自転車自転車乗る時もここの筋肉使うと、ずーーーと長く乗っても疲れない。。


久しぶりにお休みの日曜日は、鎌倉ポタリングです。結構おいしそうなお店が乗っている本見つけました目がハート。　ルートメイカーのmasakingさんに今日お渡ししました。

楽しみじゃ。

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最終更新日  2010年02月04日 19時19分10秒
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