いつもコルナゴ修行中！！

最近体が軽くなってきました。

一週間でエアロバイクも合わせると、距離はばらばらですが、５日ぐらい自転車に乗っています。

というわけで昨日の筋トレの影響もありますが、だいぶ疲労がたまってきているかもしれませんので、本日はクエン酸をとりながら、リカバリートレーニングです。

いつものように皇居をぐるぐる回るのですが、スピードは出しません。くるくる１００回転ぐらい回します。上り坂は９０回転、下りは１１０回転。

一周５ｋｍの皇居を、６周３０ｋｍ走りました。良い乳酸抜きです。

四ツ谷方面から帰っていると、上智大学から多くの学生が出てきました・・


そっか大学入試だ。。そういえば私もこの大学受けたんだよな・・・ブラジル・ポルトガル語の学部だっけ。。。第一志望だったんだよなあ・・・落ちたけどｗ

なんて、感傷に浸りながら走ることができるのも自転車のおかげかも。色々な風景を自転車は私に与えてくれます。そして思い出も・・

今日の記録
　　走行距離 　　走行時間 　　平均速度 　　消費カロリー
　　　35.65km 　　82.43分 　　25.95km/h 　　　730.4kc

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