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  ヒルクライムレース結果
 
2011年 
 4月ツールド八ヶ岳
 タイム 1時間27分05秒 カテゴリー別 57/139位

2012年
 4月ツールド八ヶ岳(天候不順でハーフコース)
 タイム 46分29秒   カテゴリー別 23位

2013年
 4月ツールド八ヶ岳
 タイム 1時間20分52秒 カテゴリー別 29/160位

 6月マウント富士ヒルクライム
 タイム 1時間14分12秒 カテゴリー別 49/910位 
  総合 217/5057位 山岳スプリット 185/5068位

2014年
 4月ツールド八ヶ岳
 タイム 1時間21分40秒 カテゴリー別 34/141位

 7月wiggle東京ヒルクライム(OKUTAMA stage)
 タイム 39分09秒  84/391位


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2013年08月19日
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カテゴリ:ローラー練
昨日は家族サービス&帰宅が遅かった&夏バテ気味で自転車はお休み。

本当は自転車に乗りたくない時こそ、少しでも自転車に乗ると体の血流がよくなり、気分もリフレッシュできるのだが。。

で、本日は疲れていたが、ローラー練1時間。頑張ったというよりも走っていると調子が出てくるものです。

心拍数120をベースに、10分ほど135近くまで、また落として10分、また135ほどを10分。

一時間ほど行いました。

距離: 43.08 km
タイム: 1:00:01
平均スピード: 43.1 km/h
高度上昇値: 2 m
カロリー: 470 C
平均気温: 29.7 °C
平均心拍: 128 bpm
最高心拍: 137 bpm
平均バイクケイデンス: 91 rpm
最高バイクケイデンス: 96 rpm

少し軽めの燃焼系だったが、良い練習になったと思う。久しぶりに一時間乗れたしね。

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最終更新日  2013年08月20日 15時13分32秒
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