いつもコルナゴ修行中！！

いや、ローラー台などロードバイクには辛うじて乗ってはいました。。

でも、色々となんとも言えないことが台湾から帰ってきて多くありまして・・・


精神的に参っていました。。

こんな時にブログ書いても、いやなブログになりそうだという事で控えておりました。。


やっぱりロードバイクに乗ると気持ちが晴れますよね。

本日久しぶりにロングライドをいたしまして、やっとブログを再開する気になりました。。

御心配をおかけいたしました。。


で本日は、4時に起床。

5時に家を出発！！。　本日もコルナゴＣ５０。ホイールはデュラエース・チューブレス。

本当は久しぶりだったのでシャマルウルトラにしたかったのですが・・・まあこの話はまた次回。。


いつものように吉野家朝食です。大盛り＋卵。。

ブログに書くのも気が引けるくらいに、いつもと同じルートで国道一号を南下。。

鎌倉には8時くらいに到着。

気持ちよく晴れていて、気温も低くて絶好の自転車日和。


大磯まで平地トレ。　

いつもよりもローディが多く感じる今日一日。朝から何台ものローディを見かけました。みんなこの日を逃さずに出てきたのでしょう。。

時には前をひいたり、時には後ろにくっついたりしながら、同じ速度のローディ（おそらく通勤）と一緒に小田原に向かって走りました。。


大磯に着くと鎌倉に向かってまた来た道を平地トレ。

またここで、一人のローディと一緒に平地巡行。おっと彼はＣＡＤＤ１０に乗っているじゃないか。いい目してますね。


話してみると、彼は八王子から三浦の城ケ島目指して走っているらしい。。

一応私は鎌倉までという事で、彼をひいて鎌倉まで巡行。がんばったよ。。私は本日ハートレートモニター持ってなかった為に心拍数は分かりませんが、メーター振り切っていたと思います。

鎌倉の滑川コンビニで別れて、先に私は湘南国際村を目指しました。


最近練習量が少なく、体調もあまり良くなかったのですが、思ったほど体力は落ちていないようす・・・

走行距離１００ｋｍ越えてからのプチヒルクライムでしたが、いつもと変わりなく登り切りました。。


その後横須賀まで走り、その後横浜へ・・・

この前行った「アルペンジロー」のカレーを食べようかと。。。

が、横須賀から北上して横浜に着いたので、お店がどこにあるのか？分からない・・・・


あきらめて、、吉野家へ。。。

「そうだ、最近話題の牛すき鍋を食べてみよ」って事で注文。

あんまり期待していませんでした・・・

が！！

出てきたのは・・・こんな感じ。

• 

ぐつぐつ煮込んでいる鍋が！！

• 

でお味はどうなのよ？？

美味いです。吉野家で今まで食べてきた中で、間違いなく一番うまいです。

まず、割りしたですが、かなり甘めだと思います。これって九州のすきやき？って思うくらい甘い。懐かしい味です。そして牛肉もその他の具もこの値段（大盛りで680円）でこの味ならすごく安く感じました。。

いちばんいいなって思ったのは、鍋の下にセットされている固形燃料。　食べている間ずっと熱々のすき鍋を提供してくれます。

必ずまた食べます！！！


なーんだこんなに美味しいもの作れるんだ、吉野家って・・・株売らなきゃ良かった・・・ｗ


で今回のロングライドの画像は吉野家だけです・・・ごめんなさい・・・


その後横浜から北風の向かい風を受けながら北上。

家に着いたのは、なんと1時半。　子供も幼稚園から帰ってきていませんでした。


もう少し長く走っても良かったかな？？

でもいつものことながら、疲れました。最後は本当に速度が出なかった。まだまだパワー不足です。


今回の記録
距離: 170.07 km
タイム: 6:07:18
平均スピード: 27.8 km/h
高度上昇値: 805 m
カロリー: 5,863 C
平均気温: 3.7 °C
毎分気温: 0.0 °C
最高気温: 23.0 °C



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