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あそぶきもち(五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく)

August 2, 2012
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扇風機2台稼動(1台は工業用)+ついにエアコンON・・・
暑すぎるぞー!

メニュー:ソリア330W(L6)2分、2回以上
  1回目:
    Average Speed (kph):46.3
    Average Power (watts):333(5.6W/kg)
    Average Heart Rate (bpm):166
    Average Cadence (rpm):91
  2回目:
    Average Speed (kph):46.0
    Average Power (watts):334(5.6W/kg)
    Average Heart Rate (bpm):167
    Average Cadence (rpm):90
  3回目:
    Average Speed (kph):45.4
    Average Power (watts):333(5.6W/kg)
    Average Heart Rate (bpm):167
    Average Cadence (rpm):90

疲れが貯まってきたが、どうにかやりきる。
週末練に備えて、明日は休もう!







Last updated  August 2, 2012 10:21:25 PM
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