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メメニュー:ソリア330W(L5)2分、2回以上
1回目: Average Speed (kph):44.9 Average Power (watts):330(5.5W/kg) Average Heart Rate (bpm):161 Average Cadence (rpm):89 2回目: Average Speed (kph):45.1 Average Power (watts):334(5.6W/kg) Average Heart Rate (bpm):168 Average Cadence (rpm):88 3回目: Average Speed (kph):44.6 Average Power (watts):331(5.5W/kg) Average Heart Rate (bpm):167 Average Cadence (rpm):88 先週とはパワー余り変わらず、この330W以上というのが 私には”ぴったし”なんですよ、最初の1分はこりゃ楽勝だなが 残り30秒から、拒否権発動に180°一転する。 Dr.柿木の私への設定は絶妙です、諦めずがんばるぞ!って 気にさせてくれる、プロへの指導はもっともっと限界の 追求らしいです・・・・・練習終わったときに立っていられる 時は練習がまだまだ甘いらしい・・。 ![]() 自転車・バイク チェーン専用 浸透性防錆潤滑剤!!WAKO’S(ワコーズ) 自転車・バイク チェーン専用 チェーンオイル 浸透性防錆潤滑剤 CHL(チェーンルブ)【メンテナンス】
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Last updated
August 22, 2012 09:38:10 PM
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