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調子悪い!
週末土曜日は浜名湖練であったが、大学生君達に ボコボコに打ちのめされ、最後はサイクリング 日曜日のチーム練はスタート直後にRディレーラに違和感あり 調べると、チェーンの接続PINが抜けてきてギアと干渉して 行き成りのDNS修理後は家事忙しく全く乗れず 月曜日:休足日だが、昨日乗っていないので、気持ちをリセット して回してみる ミディアム(メディオ)270W以上8分以上で 10分1回 Average Speed (kph):47.8 Average Power (watts):275(4.6W/kg) Average Heart Rate (bpm):173 Average Cadence (rpm):92 最後の1分はAverage Power 314W(5.2W/kg) MAX Power 349W 2回目も試したが掛からず、土日まともに走れていないのに この状態・・・・・やばいぞ! ![]() 【送料無料】自転車競技のためのフィロソフィー [ 柿木克之 ] お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
October 8, 2012 09:46:04 PM
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